Привет мои хорошие.
Давно не писала... Не писала потому что переваривала информацию.
Диеты я свои все бросила теперь придерживаюсь просто правильному питаю как и раньше.
Месяц назад у меня сильно начала болеть нога сначала думала что ничего страшного 0- потянула во время занятий спортом ну мало ли но боли мои не прекращались становились все сильнее и сильнее
Дошло до того что я стала хромать, ночью просыпалась от боли, утром встать с кровати не могла и в течении дня боль давала о себе знать... Пошла к врачу. Врач назначил мне МРТ и ренген тазобедренного сустава.
Когда я получила результаты была в шоке
У меня коксартроз - разрушение сустава - и это в 28 лет!?! как такое возможно!!??? А это все мои бесконечные диеты! Ну и конечно 2 грыжи и еще протрузии, но это не так страшно. А вот коксартроз меня шокировал. Выяснилось, что это не лечится, а просто ежегодно проделывается физиолечение и уколы для укрепления сустава. все это предотвратит дальнейшее разрушение сустава. вот так вот...
Начала физиолечение - стало немного легче - это радует. Врач запретил интенсивные физические нагрузки и диеты. Но прописал бассейн
для разработки сустава. Теперь с июля я буду посещать бассейн
вот думаю аквааэробика это интенсивная тренировка или нет?
Кстати столкнулась с двумя мнениями двух врачей. Один врач сказал- что все плохо - прям ложись и помирай
я вышла в расстроенных чувствах. А другой врач сказал: да, это не вылечивается, но в вашем случае самое главное лучшее лекарство - это молодость!!! и надо просто постоянно поддерживать лечении и наблюдение у врача. Слава Богу что у вас не та стадия коксартроза, где требуется хирургическое вмешательство!
Вот такие пироги у меня...
Так что вот к чему могут привести диеты девочки! Только правильное питание!!!
Светусик растет и радует
Болтает во всю уже
ТОлько 2,5 года назад я стала питаться по системе - 60 и после это придерживалась просто правильному питанию.Ну время от времени диетничала,что бы сбросить бысто пару кило
Но наверное лучше прежде посоветоваться с врачом. Так как назрузка будет больше чем при плавании.
это правильно
У меня в друзьях есть Sarita, у нее кажется тоже артроз, по крайней мере что-то с коленом, она регулярно делает какие-то упражнения под руководством врача, думаю, можно у нее что-то интересующее спросить
я к 29 годам вообще подагру заработала - это я уменьшила "вредные" углеводы и добавила побольше "полезных" белков
А аква - это супер! Просто питайся правильно, не переедай. А занятия в воде сделают своё дело!
спасибо Светик
Не думаю, что это из-за диет
Лечись, Оксан, всё будет хорошо.
Я вот завтра снова решила на очередную диетку сесть.... теперь думаю конечно....
Бассейн - это здорово!
А у вас басик летом работает?! А у нас закрывается
Здоровья тебе
я буду ходить в фитнес центр, там басик работает
спасибо дорогая
Вот так вот живешь - болячки, болячки...и не знаешь от чего. То диеты, то стрессы, то неправильное питание, экология и прочее прочее...