 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброго вечера! Решила посидеть на этой диете. Осталось две недели до свадьбы, активно занимаюсь спортом, хотелось бы еще немного похудеть=) Вес 76,5. Рост 180. Вопрос такой - в описании диеты написано - запивать гречку кефиром... О.о, а чаем, к примеру, можно? Или вообще - без вариантов. Кефир я пью отдельно. А из фруктов можно только яблоки? А овощи, получается, совсем нельзя... Читать полностью |
Дневник группы "Гречневая диета":
|
|
|
Tatigarka
7 июня 2013 года
+1
Гречку кушала целый день без ничего. Заливала на ночь кипятком и утром она была готова. Соль/сахар добавлять нельзя. 1 л обезжиренного кефира можно пить когда хочется, но некоторым нравится заливать им гречку. Из фруктов можно не только яблоки, а что угодно кроме бананов и винограда. В день разрешено 2 фрукта. Но можно и 2 овоща (кроме картошки, авокадо). Это на выбор. Вот в принципе и все
 Я начинала худеть на гречневой диете. Эффективно. НО! Обязателен прием витаминов, у меня до сих пор волосы лезут после нее. Я на витамины забила, подумала и так обойдется. Но так не обошлось.
Ответить
|
|
Kaze88
7 июня 2013 года
0
Спасибо за ответ!=) я почти итак не ем соли
витамины буду пить=) Одно время совсем не переносила гречку, а сейчас очень даже вкусно и сытненько=) постараюсь соблюдать и все получится! 
Ответить
|
|
oxixi
7 июня 2013 года
0
ой, наслушалась вас, девочки и тоже захотела, но монодиеты не очень переношу
↑
Ответить
|
|
|
Kaze88
7 июня 2013 года
0
Да, это морально сложно. Но как-то сейчас у меня настрой хороший и совсем не страшно=) Плюс еще можно 2 фрукта или два овоща! И кефирчик!! Это уже почти не монодиета!
Ответить
|
|
|
Tatigarka
7 июня 2013 года
0
Для меня самое страшное было есть гречку без соли. Потому как я люблю соленое. Я ее ела, просто чтобы забить желудок. Продержалась 7 дней. Потом села на "Лепестки". Потом считала калории. А сейчас делаю 2 разгрузочных дня в неделю. Гречка - неплохая диета. Высидеть можно. И результаты порадуют!!!
Ответить
|
|
arina-68
9 июня 2013 года
0
Поддтверждаю полностью. Витамины очень желательны. Организм получает только железо от гречки и ничего больше. А для волос, ногтей, зубов. костей надо и кальций, селен. У меня волосы не очень пострадали, а вот ногти стали слоиться. Но выйдя из диеты, я один день посвящала яблокам. Сейчас вроде все в норме.
↑
Ответить
|
|
Заломская Анастасия
7 июня 2013 года
0
Да!
На гречке Вы хорошо похудеете!!! НО, пожалуйста не на долго!! Ее можно максимум 1-2 недели!!! Счастья Вашей семье на долгие, долгие годы!!! 
Ответить
|
|
|
Kaze88
10 июня 2013 года
0
Спасибо!!
Ответить
|
|
|
Kaze88
13 июня 2013 года
0
К сожалению или к счастью, меня хватило на 2 дня. Не очень сбалансированно, если честно. Буду что-то еще пробовать, а потом перейду снова на длительную систему питания. =)
Ответить
|
|
пурка
14 июня 2013 года
0
А кто знает, какие дешевые витаминки можно. а то с деньгами не особо
Ответить
|
|
нетсвободногоимени
25 июня 2013 года
0
Компливит Сияние №30 - 240 руб.
↑
Ответить
|
|
|
arina-68
27 июня 2013 года
0
Можно пить чай, кофе, вода. Кстати, кто усиленно занимается спортом, молочные продукты (кефир, ряженка и т.д.) не очень идут. Это меня просветили мои девочки спортсменки-профессионалки (баскетбол). Как они объяснили, при физических нагрузках молочная кислота забивает сосуды. Более двух недель на гречке сидеть не стоит. Через пару месяцев повтор.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
