Лечусь, питаюсь правильно, работать пока не удается...

Продолжаю работать над собой. Лечение отнимает много сил и времени: поистине, чтобы ходить по врачам, нужно быть очень здоровым человеком .

Сегодня поставила в тупик врача-физиотерапевта: после 8 процедур разве что обострение нивелировалось. Получила "продолжение банкета": еще 6 процедур, теперь уже магнито-фарез. Зашла к врачу ЛФК - я уже как-то давным-давно имела с ней дело, она мне нравится. На вторник назначено первое занятие. Ну, посмотрим, посмотрим... Попробуем под присмотром. Пока мне не очень понятно, что я смогу: правая рука не поднимается, не сгибается, за спину не закладывается никак, левая пока все это делает, но ей больно.

Честно говоря, мне даже печатать на компьютере больно.

Опять сегодня вырубилась, прямо сидя за компом. От обеда до ужина позорным образом прокемарила. Ну и как в таком режиме писать научные статьи?
А дедлайн уже в воскресенье А мне еще полвоскресенья работать и полсубботы к этому готовиться .

Единственное, что стало получаться, это питаться по возможности правильно. К этому и перехожу.

Завтрак - сок, кофе, творог 0% с клубникой (любимый снабдил меня этой чудо-ягодой, жиросжигающей, между прочим):


Обед - часть 1-я: борщ с кусочком хлеба (все, он закончился, завтра будет другой супчик):


Обед - часть 2-я: отварная молодая картошка, фасоль с овощами и сосиской (одна завалялась), листья салата:

на десерт - парочка абрикосов (как ни странно, вкусных):


Ужин - фитнес-салат с куриной грудкой (рецепт - https://www.diets.ru/post/949292/) с цельнозерновым тостом:

десерт - Актимель арбузный

Завтра будет новый день, новое меню, а пока пойду все же что-нибудь еще умное попробую написать)))