как у меня сейчас

Всем доброго дня!!!

Я не пропала, появляюсь, читаю, оставляю комменты. Просто самой писать особо нечего))))

Погода установилась приятно-летняя, надеюсь надолго теперь В природе ранне-летняя красота, отцвела черемуха и сирень, вовсю цветут ирисы и готовятся (а особо нетерпеливые так уже) расцвести пионы. Вчера вечером, после работы, я прикупила себе у бабушки букетик пионов. Охххх, как же я их люблю

Питаюсь в своем режиме , почти правильно до 18. За почти 3 года организм уже привык не есть после 18 и спокойненько себя ведет, готовится ко сну Хотя искуссы бывают. С новой работой и подработкой, муж обязанность по приготовлению пищи вернул мне Я уже лет 5 готовила только когда мне этого захочется, а сейчас приходится постоянно, но это меня не напрягает. Прихожу в 21 и иду на кухню. Но уменя есть мои верные кухонные помощники, которые облегчают мне жизнь. Так в один вечер успеваю приготовить мужу пирог-улитку из слоеного теста с начинкой из риса и консервированной сайры, а себе перловку с грибами в пароварке. Или как вчера, готовила рубленные котлетки из куринного филе. Мужу на сковородке, а себе опять в пароварке

Продолжаю ходить пешком на работу и с работы, это примерно 6 км в день.

А еще вернула в свою жизнь мою любимую Гибкую силу. Хорошо, что она у меня осталась в записях, т.к. у Юли произошел конфликт с каналом Живи и данная тренька на Живи больше не выходит

Поняла, что красивое тело не недвижимость , его один раз на всю жизнь не приобретешь . Стоит только разлениться и перестать тренироваться и не успеешь глазом моргнуть, как ссутуливается спина, округляются плечи, предательски начинает отвисать еще недавно подтянутый живот Короче, со спортом, как и с правильным питанием, надо подружиться один раз и на всю жизнь .

Вес меня радует -1 килограмм оставила позади, на 59 закрепилась уже прочно. Будем идти дальше

Меньше месяца остается до начала Универсиады, которая пройдет в нашем городе. Скорее всего на время мероприятия, я закрою свою торговую точку и устрою себе отпуск На отпуск есть планы, но про них пока молчу, чтобы не сглазить