Я на сайте недавно, может что-то не так поняла, но по-моему у меня неправильно проставляются проценты БЖУ за весь день. Например за 09.06 - Б-54.5г, Ж-49г., У-89г. А проценты стоят - 21%-43%-35% То есть, по идее, раз жиров 43%, то их должно быть больше всего, но их меньше всех! Объясните в чем дело, просто я раньше никогда этим не занималась, могу ошибаться
Я на сайте недавно, может что-то не так поняла, но по-моему у меня неправильно проставляются проценты БЖУ за весь день. Например за 09.06 - Б-54.5г, Ж-49г., У-89г. А проценты стоят - 21%-43%-35% То есть, по идее, раз жиров 43%, то их должно быть больше всего, но их меньше всех! Объясните в чем дело, просто я раньше никогда этим не занималась, могу ошибаться
Читать полностью
1 гр углеводов и белков - 4 ккал
1 гр жиров - 9 ккал
вот и выходит - белков на 218 ккал - что соответствует 21%
углеводов - 356 ккал - что соответствует 35%
жиров - 441 ккал - что соответствует 43%
как видите проценты расставлены верно