У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Люсякиса

Минус 1 кг в день

Автор: ирина
Опубликовано: 50 дней назад (20 апреля 2013)
Дневник: ням-ням
Рубрика: ДИЕТА +5↑
Голосов: 5

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Рейтинг: +4

Люсякиса

9 июня 2013 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/951012/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 1 кг в день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Автор: ирина<br>Опубликовано: 50 дней назад (20 апреля 2013)<br>Дневник: ням-ням<br>Рубрика: ДИЕТА +5↑<br>Голосов: 5<br>7 часов утра- зеленый чай без сахара<br>9 часов- варёное яйцо<br>11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма<br>13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)<br>15 часов- 1 стакан томатного сока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/951012/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/951012/
              ]Минус 1 кг в день[/url][/b][/size]
              Автор: ирина Опубликовано: 50 дней назад (20 апреля 2013) Дневник: ням-ням Рубрика: ДИЕТА +5↑ Голосов: 5 7 часов утра- зеленый чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/951012/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Люсякиса:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Комментарии:

Ива Ива

9 июня 2013 года

Вас интересует мнение о "диете"?

Ответить

Selena54

10 июня 2013 года

Что-то я не верю в стабильный результат: минус 1 кг в день.
Особенно при большом сбросе.
Правда, я за последние 3 дня 2 кг потеряла. Но перед этим вес тоял около месяца.

Ответить

tatyana69

10 июня 2013 года

В день и 500кк вряд ли наберется, по 1 кг будет уходить с неделю, а потом вернешься на ПП с обычным колоражем и сколько же обратно вернется? Уйдут вода и мышцы, а наберется обратно жир. Ну и зачем оно надо? Это я так - мысли вслух... Я бы не стала так над собой издеваться. ИМХО.

Ответить

инструкторТН

10 июня 2013 года

Получается 1070 ккал. Маловато,тяжело будет.

Ответить

Люсякиса

(автор поста)

10 июня 2013 года

Я и не собираюсь целую неделю,разве один день попробовать.

Ответить

Selena54

10 июня 2013 года

У меня постоянные качели. сначала минус 2 кг. Потом на том же рационе эти же 1-2 кг назад.(и так стоит недели 2-3-4. Затем минус эти 2 кг и еще 2 кг за несколько дней. Суммарно получается минус 2-3 кг в месяц.

Ответить

Milotschka

1 июля 2013 года

но я пока только читаю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте