Давненько я не заглядывала в дневничок... Читаю посты, анализирую свою деятельность...
У нас сейчас уже полноценное лето. Утром еще комфортное тепло (30 - 25+), а днём очень
жарко выше 40+. В связи с этим в горы я ходить перестала(отложила до осени).
Теперь мы с мужем ходим по нашей любимой набережной каждое утро. В 7 утра стартуем
и бодрым шагом (как мне кажется) проходим за 1час10мин 5,5 км. Всё зависит от утреннего
состояния. Иногда быстрее, иногда медленнее... Я пока быстрее не могу. Муж терпеливо
учит меня, как можно ходить быстрее... Для всего нужно чтобы прошло время, выработалась
привычка... Сподвигла меня на такой"подвиг" методика доктора Доброва. Очень понравилась
своей последовательностью и не большой сложностью. Не знаю, на сколько меня хватит, но
пока сдаваться не планирую
А где можно почитать про доктора Доброва?
Пусть традиция станет семейной и на всю жизнь!!!
Прочитала у кого-то из девочек в дневнике. Потом послала запрос в поисковик
"система доктора Доброва" Нашла и прочитала.