Доброго времени суток, всем худеющим, долго не решалась зайти на сайт, точнее заходить, то я заходила, а вот писать не решалась, было стыдно…
На раздельном питании я продержалась 2 недели, потеряла 3,7 кг. Было легко и комфортно и питалась в волю и вес уходил, начала тренироваться с Джилиан по программе похудеть за 30 дней. Ни что не предвещало беды…
Но меня пригласили на крестины…
гуляли потом на природе, шашлыки и прочие сопутствующие им вкусности. После крестин поехали гулять дальше
и суббота плавно перетекла в воскресенье и продолжение банкета
Понедельник начала по новой с белкового дня (за выходные слава Богу привеса не было), все было хорошо до следующего вторника, я вела себя хорошо, а потом день рождения у кумы и начальницы и понеслось, на работе банкет, потом продолжение, на следующий день тоже, на выходных ездили на море…
по диете питаться не получилось… вот сегодня разгружаюсь на молокочае.
А еще как специально, на работе подвернула ногу, но не обратила на это внимание, поболела и и ладно, продолжала еще три дня каждое утро тренироваться с Джил, на втором уровне у нее достаточно много упражнений с прыжками, ну и дотренировалась до того что еще полторы недели ходила с перебинтованной ногой от щиколотки до колена и сильно хромала, к вечеру вообще не могла на ногу опираться… еще неделю на реабилитацию, только пресс качала и хула-хуп крутила. Сегодня первый раз нормально тренировалась, только сменила тренировку на проблемные зоны, там нет прыжков.
Вот такая у меня эпопея… радует, что эти две недели беспредела принесли всего 700 грамм привеса, я боялась, что будет больше.
Вот и думаю до конца июня все выходные будут в разъездах…. Поэтому пока решила не обманывать себя и поступать следующим образом. Выходные более менее свободные, постараюсь держать себя в руках, понедельник разгрузочные день на молокочае, и потом 4 дня раздельного питания и конечно ежедневные тренировки + велотренажер и хула-хуп. Посмотрим, что их этого получится. В конце июня уеду на дайвинг на 3 дня, вернусь 1 июля и уже перейду на более строгий вариант питания, т.к. до цели еще 7-10 кг. А времени все меньше…
Взвешиваться буду по понедельникам и соответственно отчитываться.
Как думаете, может что-то получиться из этой затеи?
Доброго времени суток, всем худеющим, долго не решалась зайти на сайт, точнее заходить, то я заходила, а вот писать не решалась, было стыдно…
А если серьезно, надо постараться дальше без срывов,
так как лето то уже наступило,надо же показать себя во всей красе!!!!
По мне так худеть проще зимой, хотя многие говорят обратное. Ты хоть на праздниках срывалась, а я вот на дачу просто съездила. Я не знаю почему, но я там постоянно хочу жрать, нет - не кушать, а именно жрать. Единственное, словила себя на том, что хлеба не ем, если салат овощной, то с мясом и без гарнира, или наоборот овощи и гарнир без мяса. Пока на весы не становилась, страшно очень.
А ты старайся!!! Главное что в выходные привеса нету. Из этого можно рассчитать, что из затеи что-нибудь, да получиться.