ну что сказать... гречка на воде без соли... это ужасно!!! посолила ее сверху немного. но вкуснее она от этого не стала. думаю, варить что ли ее как обычную кашу на воде да с солью? а то ведь ваще несъедобно!! Девчонки, кто как делал? Все вымачивают гречку с вечера? Или можно банально с утра отварить? И как там с солью?
Выпила после большую чашку кофе с молоком + 1 ч.л. сахара. Полегчало. Это все-таки вкусно. Хоть и не особо сытно.
С утра вставала на весы - 55,0 кг. Норм. Еще минус 5 впереди.
Надо сказать до 14:00 было все нормально. Есть не хотелось. Может то, что на работе еще была. Забежала домой на обед. И начался опять катарсис...
На гречку даже смотреть не могу. Выпила стакан воды. Налила себе кефир. Но пить не стала. Расхотелось. Съела яблоко. Голод усмирился вроде.
Настроение кстати тоже нормальное. Возможно еще жара сказывается. Аппетита сильного нет.
Конечно не вкуснятина эта не соленная, запаренная гречка...... я ему одну ложку гречки и за ней одну ложку кефира. Влезает таким образом 8 ложек - вроде достаточно ....
Также за день сьедаю 2-3 яблочка!