Главная > Дневники > Дневник пользователя Люсякиса

Недосыпание препятствует похудению

Уже не один раз замечаю за собой, что одна из главных причин моего непохудения---недосыпание.
Вчера очень устала, вечером ходила быстро 1 час, но спала не больше 5 часов, проснулась с добавкой

в весе в плюс 300 г,
плотненько

поела, еще и кофе попила, чтоб взбодриться,...но меня просто свалило спать, проснулась--отвес минус 300 г.

А как вы думаете?

Рейтинг: +18

Люсякиса

10 июня 2013 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/951660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Недосыпание препятствует похудению</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/951660/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/10/27/1463271_85175-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Уже не один раз замечаю за собой, что одна из главных причин моего непохудения---недосыпание.<br>Вчера очень устала, вечером ходила быстро 1 час, но спала не больше 5 часов, проснулась с добавкой  в весе в плюс 300 г,<br>плотненько  поела, еще и кофе попила, чтоб взбодриться,...но меня просто свалило спать, проснулась--отвес минус 300 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/951660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/951660/
              ]Недосыпание препятствует похудению[/url][/b][/size]
              Уже не один раз замечаю за собой, что одна из главных причин моего непохудения---недосыпание. Вчера очень устала, вечером ходила быстро 1 час, но спала не больше 5 часов, проснулась с добавкой  в весе в плюс 300 г, плотненько  поела, еще и кофе попила, чтоб взбодриться,...но меня просто свалило спать, проснулась--отвес минус 300 г. А как вы думаете? [b][url=https://www.diets.ru/post/951660/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Люсякиса:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

Ординка

10 июня 2013 года

Люсякиса пишет:
одна из главных причин моего непохудения---недосыпание

Ответить

Кропот

10 июня 2013 года

Полностью согласна!!! Сама на себе много раз проверяла эту теорию

К сожалению недосыпаю очень часто

Ответить

EternalDream

10 июня 2013 года

Возможно. И растут и худеют больше во сне

Ответить

Kaus_Australis

10 июня 2013 года

Да, так и есть

Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

10 июня 2013 года

У всех моделей главное правило - выспаться, они спят не менее 9-10 часов

Ответить

бирюза3

10 июня 2013 года

Я тоже полностью согласна. Очень мало сплю

Ответить

Luka05

10 июня 2013 года

Я тоже на себе испытала!

Ответить

Люсякиса

(автор поста)

10 июня 2013 года

Так тож модели,а я и лошадь и бык и повар и мужик, все на

мне,
нужно срочно убежать на ЮБ КРЫМА!

Ответить

tatyana69

10 июня 2013 года

Мне нужно спать не меньше 5 часов, но и не больше 7 час. В остальных случаях вес тоже идет в плюс.

Ответить

инструкторТН

10 июня 2013 года

Кошмар! вот почему я не худею.

У меня бессонница

Ответить

Люсякиса

(автор поста)

10 июня 2013 года

Сестра.

↑ Ответить

spichkina

10 июня 2013 года

Недосып замедляет метаболизм (по слухам

). По своему опыту - пока училась у себя в городе рядом с домом, просылась к обеду, худелось очень легко и ненапряжно. Как стала ездить в соседний город ежедневно на работу, так сплю уже три года по 4-5-6 часов в будние дни - худею однозначно тяжелее. Понятно, что проблема не только в недостатке сна, но в общей сумме не без его участия, думаю

Ответить

Anya78

11 июня 2013 года

Похудательный процесс идет с 22 до 01 часов (много раз об этом слышала).

Ответить

Алла Полякова

11 июня 2013 года

так вот почему я не худею

я в этот промежуток времени не сплю

и вообще я сегодня не доспала целый час

поэтому + 200

↑ Ответить

Ажурная Роза

11 июня 2013 года

Полностью согласна.Работаю сутками,после дежурства(ночи бессонные) привесы офигенные,хотя бывает даже перекусить нет времени.

Ответить

Milotschka

1 июля 2013 года

ой и не знаю что сказать

Ответить

IoAlena

1 июля 2013 года

Ничего себееее!!!!Всё,с сегодняшнего дня буду высыпатьса,как полагается!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.