Завтра первый день диеты. Раньше сидела на диете и были физические нагрузки, но потом все изменилось...сорвалась, вес восстановился. Уже очень долгое время не могу никак начать диету. Первый день самый тяжелый, потом будет легче. Физические нагрузки и диета вырабатывается как привычка. Становится легче жить. Сорвалась из-за своего дня рождения...теперь мне ничто не должно помешать!
Первые 3-и дня будет только диета, чтоб чуть меньше стал желудок, стало легче и лень пропала. А потом начнутся физические нагрузки.
Цель:
3 месяца-35 килограмм
Мне кажется это возможно летом. Если учесть что жара и что больше выделяется потоотделение.(или как лучше сказать)
Это делаю ради парня и ради шмоток))
Давно пора всё изменить!
Удачи мне и вам!