Вперед к знаменам с японкой ;)!

Всем привет и мои поздравления за то что идете к цели в такой здоровской компании, как данный ресурс!
Ну что же, сегодня первый день моей японской диеты. Впереди 2 недели...
Начну по порядку.

1-ый день!
утром бодифлекс. потом кофе. впервые за долгое время был не противен. Может потому что холодный...
Подготовилась, купила натуральный с ароматом ирландских сливок. )))А в дни, когда в меню рыба - буду запекать семгу.
Оказывается хоть и жирная, но чемпион по содержанию омега-3 и легкоусваиваемого белка. Хотя сегодня был хек из пароварки.
Вечерком подустала и захотелось есть - выручила большая чашка зеленого чая и кусочек семги (каюсь ((( ).
Есть совет от специалистов. между завтраком и обедом выпивать по 1л водички, ну постараться. полезно для организма, для кишечника в частности. (один толковый массажист посоветовал.)
Вот так с вкусным кофе и семгой прошли первый день. На ночь бодифлекс и спать как только уложу малыша.
Всем удачи и удовольствия от получения результатов