Прошло 2 дня диеты 6 лепестков. На удивление самой себе я оба дня прошла без нарушений!!! После первого рыбного дня отвес составил... 0 граммов. То есть говоря по-русски НИ ФИГА!!! Самое прикольное, что я не сильно расстроилась и решила продолжить. Сегодня был овощной день. Ела сырые овощи в виде салатов, овощной супчик по типу боннского (абсолютно без зажарки), поела сегодня картошечки (давно себе не позволяла). Голода не было. Полет нормальный. Вчера на рыбе весь день очень хотелось пить. Пила много - около 4 литров чистой воды, плюс зеленого чая 6 кружек. Может быть поэтому нет отвеса... Сегодня в овощах было много жидкости, поэтому водички сегодня гораздо меньше пила, чем обычно порядка 1,5 литров питьевой воды, зеленого чая 2 кружки.
Вот мое сегодняшнее меню с ккал и БЖУ.
" 2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок."