Будем красивыми!!! А что для этого нужно??? Любить себя и не ленится!)
Мы прекрасно понимаем, что ухоженная женщина всегда вызывает восхитительные взгляды противоположного пола и завистливые своих подруг – женщин.
Вот ведь счастливица, часто думаем мы, а мне времени совсем не хватает, и руки не доходят, чтобы заняться собой, да и лишних денег на это нет.
Дорогие мои, это просто отговорки нашей лени. Не надо тратить значительные суммы, чтобы иметь красивый и молодой вид.
Когда уход за собой становится частью нашей жизни, тогда появляется стойкий эффект от всех проводимых процедур.
Как же этот домашний уход за собой сделать системой?
Ведь в рекомендациях читаем, эту маска для лица необходимо делать 2 раза в неделю, а вот пилинг для ступней ног можно ограничить 1 разом…
Как это все не забыть?
Ведь мы же еще и работаем, учимся, ведем активную жизнь, нам надо выполнить кучу дел по дому, уделить внимание своей семье.
Как же это все удержать в нашей голове?
Да очень просто!!! На помощь нам придет такая простая операция, как планирование.
Для тех, кто работал или работает в школе (это я по своему личному опыту знаю), планирование является простым, эффективным средством.
Кстати, я заметила, что если составила и записала план дел на день, то все эти дела я сделаю быстро и качественно, ну а если же этот план у меня есть в голове, но не записан, то все происходит шалтай – балтай и зачастую, что-то остается не сделано. Значит, нам необходимо записать на бумагу все процедуры ухода за собой и расписать их по дням, что и когда мы будем делать. Таким образом, у нас будет четкий пошаговый план действий.
Хочу предложить вам ДВА СПОСОБА планирования ухода за собой в домашних условиях.
Итак, первый способ планирования ухода за собой в домашних условиях – изготовление специальных 7 карточек – на неделю.
На каждой карточке вы пишите необходимое мероприятие – например уход ха кожей лица, скраб для тела, уход за ногами, сахарная эпиляция и т.д.
Если маску для лица необходимо делать 2 раза в неделю, то ее запишите на 2 карточках.
Распределив таким образом уход за собой, любимой, на неделю, поместите эти карточки на видном для вас месте и, вытаскивая каждый день одну – делайте то, что там написано.
Советую одну карточку оставить пустой – ведь бывают такие дни, когда вы идете в гости, в театр или еще что-то.
Конечно, это распределение процедур ухода за собой, займет определенное время, но оно оправдывает себя.
Второй способ – « Делим» себя на зоны- 1 – лицо, 2 – ноги, 3 – руки, 4 -тело, 5 – волосы.
Получилось 5 зон. В понедельник работаем первой зоной, Во вторник – нас ожидает зона 2 и 3, В среду – займемся 4 зоной, В четверг выполняем работу по 5 зоне
В пятницу вновь вернемся к 1 зоне Суббота – вспомним о 2 и 3 зоне Воскресенье – уделим время для 4 зоны
Вот примерно это будет выглядеть так:
в понедельник – чистим лицо домашним скрабом и делаем маску для лица
Вторник – маски для рук и ног
Среда – сделаем скраб для тела
Четверг – маска для волос или помоем их домашним хлебным шампунем (2 удовольствия в одном)
Пятница вновь маска для лица, с соблюдением всех правил ее нанесения
Суббота – уход за ногтями рук и ног
Воскресенье – антицеллюлитное обертывание и массаж.
Это просто пример.
Вы составляете свой план согласно своему времени, относитесь к этому процессу творчески.
Например, если один день (суббота обычно) идете в сауну или баню, то здесь можно оторваться по полной программе. Маски для лица, волос и тела, пилинг, массаж березовым, (дубовым, эвкалиптовым и т.д.) венечком, а перед банькой хорошее антицеллюлитное обертывание и прогулочка быстрым шагом 30-40 минут – прогулка заканчивается баней.
Лично у меня свой способ-
Я расчертила лист в виде ТАБЛИЧКИ на 7 дней по дням недели (почти как карточки!))
И теперь сижу придумаю, что мне сделать, каждый день ( а это по зонам, как во втором способе!))
Вот пока такие мысли, (за день еще почитаю, определюсь и в ПОНЕДЕЛЬНИК выложу свой план)) лицо:
Например, маски для лица, могу делать через день или хоть каждый день (по 10 -15 мин. до работы, если времени не будет, после работы)
один раз в неделю, можно сделать пилинг для лица... волосы:
один или 2 раза в неделю, можно сделать маску для волос... для рук: у меня весной стали ломкие ногти, почитаю, что можно для этого сделать ( знаю, хорошо делать соляные ванночки + капелька йода (???) и еще разрезать лимон на половинку и "погрузить" туда свои ноготки... для тела:
сделаю кофейный скраб ( мне он очень нравится!!! )...наверное раза 2 в неделю...
или обвертывание...( еще почитаю, какие там есть!)...наверное...1 раз
или ванну ( почитаю..
хотелось бы в баньку или сауну, но не знаю, получится ли, хотя, если захотеть... для ног: ноги стали чаще уставать ( наверное из-за лишних кг и хожу всегда на каблуках..
сделаю ванночку для ног ( буду смотреть фильм и наслаждаться...а вот какую??? надо поискать в инете...
Кажется, ничего не забыла. Теперь пойду конкретизировать, какую лучше маску, какой лучше скраб...
Мы прекрасно понимаем, что ухоженная женщина всегда вызывает восхитительные взгляды противоположного пола и завистливые своих подруг – женщин. Вот ведь счастливица, часто думаем мы, а мне времени совсем не хватает, и руки не доходят, чтобы заняться собой, да и лишних денег на это нет. Дорогие мои, это просто отговорки нашей лени...
Читать полностью
Я педагог,поэтому с планами дружу ещё с институтских времён)))
Удобно,когда всё расписано,и мысли твои не заняты этой рутиной.
Мой уход тоже распланирован по дням недели. Самое главное-не лениться!
За пост спасибо! А я все маски делаю по субботам. Растирание жесткими варежками через день. Скраб для лица два раза в неделю. После душа ежедневно подтягивающие крема ну и для лица конечно перед сном очищение, увлажнение. Для тела и лица обычно использую готовые маски, а вот волосы балую свежеприготовленными. Например мед, желток, коньяк для блеска и шелковистости. Маска с горчичным порошком для роста. Хлебная( размоченный черный хлеб) для укрепления.
а вот волосы балую свежеприготовленными. Например мед, желток, коньяк для блеска и шелковистости. Маска с горчичным порошком для роста. Хлебная( размоченный черный хлеб) для укрепления.
спасибо, за рецепты .
Горчичная, мне нравится, а вот о хлебной и с коньяком не знала))...попробую)
Мы прекрасно понимаем, что ухоженная женщина всегда вызывает восхитительные взгляды противоположного пола и завистливые своих подруг – женщин.
у меня весной стали ломкие ногти, почитаю, что можно для этого сделать ( знаю, хорошо делать соляные ванночки + капелька йода (???) и еще разрезать лимон на половинку и "погрузить" туда свои ноготки...
)...наверное раза 2 в неделю...
Теперь пойду конкретизировать, какую лучше маску, какой лучше скраб...
Удобно,когда всё расписано,и мысли твои не заняты этой рутиной.
Мой уход тоже распланирован по дням недели. Самое главное-не лениться!
спасибо, за рецепты
Горчичная, мне нравится, а вот о хлебной и с коньяком не знала))...попробую)