вчера у меня был мо первый водный. прошел достаточно легко. отвеса с утра не увидела, зато уходят сантиметры. по 1-2 см в объемах за последние 5 дней.
Девочки, что нужно сделать, чтобы похудели ноги?
вчера у меня был мо первый водный. прошел достаточно легко. отвеса с утра не увидела, зато уходят сантиметры. по 1-2 см в объемах за последние 5 дней. Девочки, что нужно сделать, чтобы похудели ноги?
Читать полностью
а я еще никогда не пробовала весь день на воде... мне конечно до водного еще далеко, но уже страшновато... а вечером очень есть хочется? голодной засыпаете или нормально?
Я тоже в детстве каталась,а через 30 с лишнем лет села и поехала сразу.
А вот на роликах не смогла( вернее поехала конечно,но как парализованная выглядела со стороны наверно)))), вот что значит на коньках никогда не каталась.
Так что ,мастерство не пропьешь,если ездила раньше,пусть в детстве,то сядешь и поедишь.
Сейчас велики классные и тормоз на руле,не то что в наших советских велосипедах.Удобно!!!
Так что попробуй,не пожалеешь!!!
Говорю,не бойся !!! Ощущения классные,как в детстве!!!))))
Мы с мужем бывает и по 5 часов катаемся,благо есть где.
Парк не далеко,или как в прошлый раз по набережной Москвы-реки почти до Красной площади доехали.
Для ног советую Трейси Андерсон. Уже неоднократно писала, что ножки реально вытачиваются. Да- упражнения иногда выглядят странно, и морда лица у нее целеустремленно- злобная. Девчонки, но ведь РАБОТАЕТ!
Можно попробовать с небольших тренек по 10-12 минут.
Я с ней прошла первый раунд Метаморфоз ( 90дней), ноги прямо такие аккуратненькие стали.
Мне мощные мышцы на ногах не нравятся , поэтому Треську и выбрала.
Она - лучшая реклама для своего метода( на личико не смотрим)
Добрый день всем!)) Я здесь новенькая, подскажите пожалуйста-как скачать эту Трейси Андерсон с рутрекера? Вопрос наверно глупый-но в жизни оттуда ничего не скачивала, но похудеть мне надо намного, со вчерашнего дня все читаю о ней, да и о диетах тоже)) я только что зарегистрировалась на этом рутрекере, но по поиску ни Метаморфоз, ни самой Трейси не выдал, нет такого пишет...Пожалуйста, помогите!
И еще вопрос у меня..)) вот насчет диет -все таки какая эффиктивнее-эта 90-дневная, или по Борменталю? В принципе и там , и тут голодной не останешься) интересует-что эффективней?
Или по другому называется-может и не Борменталь...что то не найду со всеми этими регистрациями...все ушло..БД там писали по моему) мне походит и эта 90 дневная, и та, но там как то по моему медленно кг уходят...хотелось бы послушать, кто сидел и на той, и на этой..)
Я вчера с честю выстояла, водный прошол успешно - мы ГЕРОИ!!!!
Чтобы похудели ноги надо кататься на велике!!!
Я серьёзно !!! По себе знаю.
надо учиться заново.
А вот на роликах не смогла( вернее поехала конечно,но как парализованная выглядела со стороны наверно)))), вот что значит на коньках никогда не каталась.
Так что ,мастерство не пропьешь,если ездила раньше,пусть в детстве,то сядешь и поедишь.
Сейчас велики классные и тормоз на руле,не то что в наших советских велосипедах.Удобно!!!
Так что попробуй,не пожалеешь!!!
Мы с мужем бывает и по 5 часов катаемся,благо есть где.
Парк не далеко,или как в прошлый раз по набережной Москвы-реки почти до Красной площади доехали.
Можно попробовать с небольших тренек по 10-12 минут.
Я с ней прошла первый раунд Метаморфоз ( 90дней), ноги прямо такие аккуратненькие стали.
Мне мощные мышцы на ногах не нравятся , поэтому Треську и выбрала.
Она - лучшая реклама для своего метода( на личико не смотрим)