сегодня третий день как я начала заниматься
.вчера и позавчера трени прошли без проблем, тяжело я б сказала не было, но было очень жарко, так как была в шортах для похудения.хочу что бы жирок подтаял на бедрах чуть чуть хоть.
только что занималась и было очень тяжело
...блин!!!
я перепутала видео.отзанималась только 20 минут и все это время думала "что то не то".я вместо 1 кардио включила 3 треню. теперь болит спина, в области поясницы
не сильно, просто ноет.как я могла так лохонуться?!
посмотрим, если получится может днем все таки позанимаюсь еще раз только уже кардио.
сегодня сделала замеры, посмотрим что будет через неделю или 10 дней.очень хочу подтянуть живот, попу, внутреннюю часть бедра.
пойду выпью лекарство и будем с дочей кушать.
п.с.подкиньте идею что можно посмотреть?а то все сериалы закончились что смотрела либо по 1 серии в неделю.последний смотрела БОРДЖИА, вообще такие не смотрю, но этот втянул, и к сожалению закончился быстро
сегодня третий день как я начала заниматься 
Снижение веса в поясе идет за счет большего потения. Да, на весах ты увидишь минус, но это вода, которая восполнится быстро. Это может иметь смысл если ты учавствуешь в соревнованиях и надо попасть в меньшую весовую категорию, а так только хуже будет.