 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Моя утренняя ходьба продолжается! 
За неделю результат улучшился на 8 мин. 
А главное то, что я теперь старюсь каждый
| Рейтинг: +4 |
|
12 июня 2013 года | 55 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Моя утренняя ходьба продолжается! За неделю результат улучшился на 8 мин. Вес снизился, правда не намного... Но снизился... А главное то, что я теперь старюсь каждый день улучшить свой результат. Дыхание стабилизировалось и шаг почти ритмичный! Всё это очень радует и дарит надежды! P.S. Даже мои коленные суставы смирились с тем, что я ускоряю ходьбу! Читать полностью |
Дневник lena1611:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Удачи!
Поэтому перед началом ходьбы, я делаю гимнастику для коленей! Помогает!
Берете лист бумаги, вертикально делите на две части, в левой пишете список всех, или основных, Ваших болезней, которыми переболели в жизни, в правой части внимательно выписываете ПРИЧИНУ, которую Луиза дает в своем списке (книга Сила внутри нас).
Выписывайте аккуратно, болезнь и рядом причина, не анализируйте, сначала просто выписывайте...
Потом, сверните лист пополам и начинайте читать вписок причин - ЭТО ВАШ ОБРАЗ МЫСЛИ В ЖИЗНИ, даже, если Вы с этим и не согласитесь с первого раза:-)
У меня на эту работу ушло несколько месяцев... когда дошло - горько плакала - ВСЕ ПРАВДОЙ ОКАЗАЛОСЬ...
Надо принять себя такой...
После этого, берете чистый лист бумаги и свой список болезней и начинаете выписывать ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ АФФИРМАЦИИ по списку, что предлагает Луиза. Это Ваш новый образ мысли, ну а как быстро Вы сможете его принять зависит только от Вас..
Успехов!