Главная > Дневники > Дневник пользователя Shatavary

Прошло 10 дней:)

Привет всем! Прошло 10 дней, отвес -3 кг. Продолжаю питаться на 500 калорий в день. Чувствую себя отлично. Может быть из-за работы, но 10 дней просто пронеслись. Режим дается легко, легче чем остальные испробованные ранее мной диеты. Я вот думаю отвес в 3 кг. это нормально за такой срок? Не мало при таком питании? Знаю что для пущего эффекта надо бы и фитнес подключить, но никак не могу собраться с духом. Буду бороться с собственной ленью

Рейтинг: 0

Shatavary

12 июня 2013 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/953516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прошло 10 дней:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Прошло 10 дней, отвес -3 кг. Продолжаю питаться на 500 калорий в день. Чувствую себя отлично. Может быть из-за работы, но 10 дней просто пронеслись. Режим дается легко, легче чем остальные испробованные ранее мной диеты. Я вот думаю отвес в 3 кг. это нормально за такой срок? Не мало при таком питании...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/953516/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/953516/
              ]Прошло 10 дней:)[/url][/b][/size]
              Привет всем! Прошло 10 дней, отвес -3 кг. Продолжаю питаться на 500 калорий в день. Чувствую себя отлично. Может быть из-за работы, но 10 дней просто пронеслись. Режим дается легко, легче чем остальные испробованные ранее мной диеты. Я вот думаю отвес в 3 кг. это нормально за такой срок? Не мало при таком питании... [b][url=https://www.diets.ru/post/953516/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shatavary:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

Дошкина

12 июня 2013 года

Bednaya vasha obmenka....

Ответить

Shatavary

(автор поста)

12 июня 2013 года

Моя обменка страдала когда я конфетки и булочки поглощала

↑ Ответить

Есть Мечта

12 июня 2013 года

Результат отличный

Почему так сократили калории?Фитнес при таком каллораже в сутки?

Ответить

Shatavary

(автор поста)

12 июня 2013 года

Спасибо!

Как и все тут хочу похудеть.. На самом деле очень даже хорошо питаюсь, просто нужно правильно рацион составлять. И силы на фитнес есть, просто лень

↑ Ответить

Есть Мечта

12 июня 2013 года

Занимайтесь спортом,похудение пойдет быстрее,тело станет красивым и здоровым!Но каллораж увеличьте. Участницы верно пишут о том,что так можно посадить обмен веществ.Вся проблема в том,что потом каждые + 100 калорий будут плюсом на Ваших весах.Просто добирайте необходимое количество калории за счет правильных продуктов. Успехов в похудении и не ленитесь со спортом!

↑ Ответить

Kaus_Australis

12 июня 2013 года

Shatavary пишет:
500 калорий в день

как мало

это ненормально ...

Ответить

Shatavary

(автор поста)

12 июня 2013 года

Это нормально, многие диеты если перевести рацион на калории содержат примерно такое количество калорий

↑ Ответить

Кучеряха

13 июня 2013 года

В этом и проблема, диеты не работают, таким сокращением люди толстеют и так же скот откармливают, сначало сокращают питание, а потом востановливают, и жир бещено начинает накапливаться.
И вообще надо понимать, что если вам куча народу говорит что так нельзя питатся, значит действительно вы что то делаете не так. Берегите себя.

↑ Ответить

Leshika

12 июня 2013 года

ужас

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.