У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

13,06

З: кофе, конфета, бутер с сыром
в 10,00 - апельсин
О: рис с морковкой и луком ))) и огурец
У: на ужин будет окрошка - кефир, огурец, редис, зелень

Рейтинг: +5

Lilu1680

13 июня 2013 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/953952/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13,06</a>                  <div style="padding:7px 0;">З: кофе, конфета, бутер с сыром<br>в 10,00 - апельсин<br>О: рис с морковкой и луком ))) и огурец<br>У: на ужин будет окрошка - кефир, огурец, редис, зелень
                    <a href="https://www.diets.ru/post/953952/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/953952/
              ]13,06[/url][/b][/size]
              З: кофе, конфета, бутер с сыром в 10,00 - апельсин О: рис с морковкой и луком ))) и огурец У: на ужин будет окрошка - кефир, огурец, редис, зелень [b][url=https://www.diets.ru/post/953952/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Sunnylena

13 июня 2013 года

Конечно, тут не указан объем съеденного в каждый прием, но смотри, чтоб к ночи слоник не пришел и не уничтожил все запасы в холодильнике. Есть четкое ощущение, что еды мало

Ответить

Lilu1680

(автор поста)

13 июня 2013 года

порции умеренные, по ночам холодильник не беспокоит.

проблемка в плохом настроении вот тогда конфеты держитесь от меня подальше

Ответить

lamar

13 июня 2013 года

если бы не бутер и рис, решила бы что это меню убежденного сыроеда... а где белок

и даже не это главное... система - это на срок, а лучше навсегда... вот Вы так можете есть "навсегда" и не сорваться?? потому совет простой "система Миримановой - это стиль жизни, а не на пару месяцев"... мы же смываем ежедневно макияж, чистим зубы, ну и про еду надо задуматься

Ответить

Lilu1680

(автор поста)

13 июня 2013 года

хи хи .. я совсем не сыроед, и мясо с курицой даже очень люблю... просто такие дни вышли..

Ответить

lamar

13 июня 2013 года

пусть это будут редкие дни.. когда организм чего то не получает, он начинает это складировать в ненужных для нас местах

↑ Ответить

Sunnylena

13 июня 2013 года

Эх, плюсика не осталось, а то поставила б

↑ Ответить

Lilu1680

(автор поста)

13 июня 2013 года

на завтра планирую гречку с говядиной на обед..
у меня с ужинами в основном проблемы... есть какие либо советы???

Ответить

Sunnylena

13 июня 2013 года

Делайте ужин по спискам, но равнонасыщаем и приблизительным по объему как обед. Насыщаемость дают, как правило творог (варианты молочка+ овощи, молочка+фрукты, сыр+криспы+ молочка); крупы (крупы+овощи, крупы+фрукты). Лично я белковые ужины (мясо, рыба без ничего!!) не люблю, но девочкам нравится

так что смотрите сами, но главное - помните по объему и насыщению.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы