«Снижаем вес с Джоном Габриэлем»

Закройте на мгновение глаза и представьте свое идеальное тело.

Как оно выглядит? Какой размер вы носите? Как вы чувствуете cебя в своей новой одежде? Вы счастливы? Что говорят вам ваши друзья и близкие? Что происходит в вашей личной жизни? Вы чувствуете себя более уверенно? Ваше здоровье улучшилось?

Проведите некоторое время, представляя тело своей мечты во всех деталях.

Сделали? А теперь я хочу, чтобы вы осознали, что, выполнив это простое действие, вы сделали гораздо больше для того, чтобы приблизиться в своему идеальному весу, чем с помощью всех тех диет, которые уже были вами испробованы.

Почему? Да потому что вы только что использовали самый мощный инструмент, который поможет вам снизить вес и достичь своего идеального тела, а именно визуализацию.
Самый важный инструмент для снижения веса

Когда ваше тело хочет быть стройным, оно помогает вам достичь этой цели.

Но знаете ли вы, в чем проблема? Если ваше тело не хочет быть стройным, оно будет продолжать накапливать жир, поскольку считает, что тем самым оберегает вас.

И поэтому вы сами должны сказать телу, что хотите иметь стройную фигуру… Но есть один маленький нюанс: разум и тело не говорят на одном языке.

Итак, как же дать телу понять, что ему надо быть стройным? Ответ прост: визуализировать.

Вы можете использовать силу сознания, чтобы сообщить своему телу, что быть стройным для него полезно и безопасно, а также напомнить ему, что оно было создано именно таким. И это очень важно, чтобы при снижении веса тело и мозг действовали заодно.

Визуализация является врожденной способностью каждого из нас. Это, как мышца: чем больше мы ее тренируем, тем лучше она работает.

Знаете ли вы, что мозг не понимает разницы между тем, что вы видите, и тем, что вы воображаете? Активность мозга в обоих случаях идентична!

Только представьте, чего вы можете достичь, если ваш мозг примет идеальный образ вашего тела за истину!
Ключ к снижению веса

Задумайтесь на секундочку. Как вы получите тело своей мечты, если не можете представить, как именно хотите выглядеть?

Невозможно достичь цели, если вы не знаете точно, чего хотите.

Именно поэтому я предлагаю вам простое и эффективное упражнение, с помощью которого вы добьетесь того, что ваше тело и разум начнут сотрудничать, и сможете быстрее достигнуть желаемого результата.




Вот простые шаги, проделав которые, вы сможете получить максимум от медитации «Снижаем вес с Джоном Габриэлем»:
Загрузите визуализацию на компьютер, аудиоплеер или телефон;
Найдите тихое, спокойное место, где вас никто не будет беспокоить в течение 10 минут;
Включите запись визуализации и закройте глаза;
Дышите ровно, спокойно и позвольте голоcу направлять вас;
Слушайте эту визуализацию каждый день, и к вам вернется позитивный настрой, уйдут стрессы, вы будете расслаблены и энергичны в течение дня.

Слушайте эту визуализацию каждый день в течение недели, а затем … расскажите нам о своих результатах! Но обязательно продолжайте визуализировать.

Помните: тело идет туда, куда его направляет разум … А ваш разум визуализирует идеальное тело.

К здоровью и красоте вашего тела,

Джон Габриэль