Сегодня куриный день, съела 2 вареных бедра, и выпила 2 питьевых йогурта 1,5%. Считать как срыв?
И еще, сейчас уже пол 11 вечера, есть хочу сильно, думаю еще бедро сварить. Или все же не стоит? (ложусь примерно в час-два) Знаю, что можно только грудку, но сегодня весь день дома и не хотелось выходить.
Сегодня куриный день, съела 2 вареных бедра, и выпила 2 питьевых йогурта 1,5%. Считать как срыв? И еще, сейчас уже пол 11 вечера, есть хочу сильно, думаю еще бедро сварить. Или все же не стоит? (ложусь примерно в час-два) Знаю, что можно только грудку, но сегодня весь день дома и не хотелось выходить.
Читать полностью
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
Описание диеты)