День второй, полет нормальный

Привет, девульки-красотульки!

Второй день все едет с удовольствием и по плану. Сегодня у меня силовой день. Но перед силовой тренькой провела себе прогулочную разминочку, очень быстрым шагом около 6 км прошагала. Только что вернулась, через полчасика сделаю комплекс с гантелями - приседания, становую, болгарские сплит-приседы, ну и скручивания.

Прогуливалась в парке, который чуть подальше от меня, чем тот, в котором вчера бегала. Оказалось, что подальше совсем чуть-чуть. Понравилось. Можно пожалуй туда бегать в кардио-дни.

Хорошо сегодня, ветерок прохладный, не жарко, самая что ни на есть прогулочная погода. Хорошо, что прогулялась. А то работа-работа-работа, от компа не оторвешься...
Рейтинг:  +15
aksinya11
13 июня 2013 года 116 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День второй, полет нормальный
Привет, девульки-красотульки!
Второй день все едет с удовольствием и по плану. Сегодня у меня силовой день. Но перед силовой тренькой провела себе прогулочную разминочку, очень быстрым шагом около 6 км прошагала. Только что вернулась, через полчасика сделаю комплекс с гантелями - приседания, становую, болгарские сплит-приседы, ну и скручивания... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:



Комментарии:

13 июня 2013 года
+1
Правильно, гулять надо. Пока лето
Значит, силовую сама себе составишь?

13 июня 2013 года
+1
Сама, да. У меня так-то отработанный комплекс. Только вес поменьше, чем в зале. Ну и ладно, я щас за весами не гонюсь, перерыв же был приличный. Вот уже отзанималась.

13 июня 2013 года
+1
теперь дело пойдет.

13 июня 2013 года
+1
Завтра побегаю

14 июня 2013 года
+1
aksinya11 пишет:
быстрым шагом около 6 км прошагала
У меня 2 км бывает через2 дня ,когда с работы иду ,а так мало хожу

14 июня 2013 года
+1
Движение - важная штука. Надо ходить обязательно.

14 июня 2013 года
+1
Молодец, Танюш
Ласково взяла себя в ежовые рукавицы

14 июня 2013 года
+1
Не, они вовсе не ежовые, я радуюсь как щенок, что снова выбралась в активные занятия. И в отличие от прошлого года, меня в этот раз больше "вставляют" кардио-дни, а не силовые. Вот такая я вся непостоянная

14 июня 2013 года
+1
Танечка, читая тебя просто вдохновляюсь. Результаты не заставят себя ждать.

14 июня 2013 года
0
инструкторТН пишет:
читая тебя просто вдохновляюсь.
А меня вот как раз это сильно вдохновляет


Оставить свой комментарий
B i "