Сегодня утром весы пропели 52,7 кг! Честно говоря, мне это очень странно - за день ушел целый кг, что будет дальше?! Видимо, бессознательно я испугалась, поэтому ела сегодня многовато
Ну, а вообще, может, это и нормально. Я все больше и больше ношу свое чудо на руках, а он то растет, а он то набирает вес...
Завтрак 9.00
Овсянка с грушей и корицей
Бутики с куриным рулетиком, сыром и отварным говяжим языком
Зеленый чай
Язык я так люблю, что слопала через 3 кусочка без хлеба. А потом еще бутик с сыром.
Обед 14.30
Запеканка творожная с бананом и кусочками груши - 2 кусочка
Огурец и помидор
Потом снова ХЛЕБ
с языком и с слив. маслом
Черный чай
Ужин 19.00
2 черносливинки
Запеченное с корицей яблочко
Орехи грецкие
Зеленый чай
Итого: нарушила систему вечерними орехами, обеденным хлебом и непонятными перекусами, хоть и до 12.00. Двойка мне по похудению сегодня.
P.S. Юбочка стала легче застегиваться, а знакомая мамочка сегодня сказала, что живота у меня нет.
запеканка очень аппетитная! ты чего, не ругай себя, завтра будет лучше чем сегодня))))))))
Для корочки сверху: 1 желток и 1 ст.л. сметаны, но можно и без корочки делать
Грушу режешь ломтиками, всё остальное перемешиваешь. Выкладываешь в смазанную раст.маслом форму. Сверху солнышком или цветочком укладываешь ломтики груши, прямо топишь их в творожной массе.
Если хочешь корочку, то смешиваешь желток со сметаной и заливаешь сверху. Вилочкой разравниваешь и в духовку.
Запекаю на самой минимальной температуре около часа, пока не подрумянится низ (у меня стеклянная форма), потом выключаю и даю постоять в духовке, верх сам доготовится.