меню на сегодня : только чай+молоко

ураураура !!!!!!!! отвес за сутки "молокочая" минус 3,200 ! в линеечке не буду переставлять цифры ,т.к. девочки в группе пишут что вес оч быстро возвращается.........((((( чувство лёгкости , живот впалый, есть не хотелось ни сколько , в дневниках в группе прочитала, что хотелось : кому конфетку. один ЖЖЖирный минус вчерашнего пинка , потливость после каждой кружки чая. так что купалась я ежечасно , баня не выключалась, и прям хотелось мыться именно горячей водой (душ я не люблю ни гор ни хол.) а сегодня я опять на "ДД" 2 больших огурца с грядки, и гречка

Для приготовления домашних конфет-трюфелей понадобятся:

•Инжир сушеный 200-250 г. Инжирины лучше брать не слишком крупные.
•Плитка тёмного шоколада
•Масло сливочное -1 ст.ложка (не обязательно)
•Грецкие орехи
•Какао-порошок
Как сделать домашние конфеты-трюфели своими руками
Инжир ненадолго замачиваем в кипятке, затем остужаем. Можно также просушить инжирины бумажным полотенцем.
Ломаем шоколад, а лучше трём на тёрке. Растапливаем его на водяной бане или в микроволновке, на этом этапе можно добавить немного сливочного масла.

У инжира на «попке» (это сторона, противоположная хвостику-плодоножке) делаем надрез крест-накрест. Фаршируем инжир крупно-молотыми грецкими орехами. Создаем форму трюфелей – вымоченный инжир мягкий и послушный в руках. Затем окунаем каждую нафаршированную инжирину в тёплый шоколад, аккуратно вынимаем, выкладываем на решётку.

Когда шоколад начнет постепенно застывать, можно обвалять домашние конфеты-трюфели в какао-порошке и сверху украсить орехом. Затем на несколько часов в холодильник.

завтра СРЕДА !! была ранее водная, счас второй №2 за этот месяц молокочай !!

пока чувствую себя хорошо, кушать не хочется, бодрячком

в этот раз я не стала заваривать чай в молоке, просто из экономии, тк не выпила 1,5 литра в прошлый четверг, буду заваривать чай в кружке+ добавлять молоко

день прошёл отлично !

я опять ем "молокочай" и воды 2 литра(среда однако )

Татьян! Это вы каждую среду чай с молоком 2 литра воды?Чай с молоком отбивает аппетит? Ну супер вы молодец!

вчера выпито : 1 литр молоко, 2,5 литра вода. 7 кружек чай, ощущение, настроение =отличчччное! счас выпито 0,5 воды, через 15 мин 0,5 томатный сок, сделала сама типо кашки из помидора и водички- блендер, съела 1 стакан геркулес на воде

вчера выпито воды : 3 литра(оч жарко у нас +34), молоко 800 гр с чай зеленый 5 чашек . с утра завтрак 400.0 помидор, кусок варёной скумбры, почему то жутко хотелось есть

опять среда. чай+ молоко !!!

плавно из среды перебралась на молокочай в четверг !

наконец то сегодня выпила 1 литр молока, а то меньшим кол-вом обходилась, самочувствие супер, только мама волновалась за меня. и всё спрашивала когда я оладьи из тыквы жарила : не хочу ли я есть

давно не отмечалась : а вот опять четверг, и мой молокочай меня дождался , пьюююююю

молокочай плавно переехал в субботу, а патамушта золовка с камчатки прилетела, и я не могла отказаться от белого аиста и ИКРЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

Молоко-чай сегодня первый день! А сбросить еще более 20кг!!!!! Жуть!!!! Это меня так гормонами полечили! какое счастье, что я нашла Вас!!!!!!!

Самое удивительное - что я не голодная!!! Спокойно готовлю своим мужчинам, никакого желания наброситься на "вкуснятинку"! Удивительно! У меня еще по-плану освоить дыхательную гимнастику по Вашим ссылкам и - как соберусь с храбростью - йогу....Короче - я Ваша ученица!!!

молокочай был сегодня, а патамушто есть не хотелось с утреца , даже в рабочий день самочувствие норм , воды выпито 2,5 литра, голодно не было

молокочай - сёдня, тк завтра поеду на днюшку к внучке, канеш буду есть вредную ЕДУ ДУ ДУ

литр чаю+литр молочка= ,+3 литра воды, а так много. а патамушта жара у нас

не бросала привычку молокочай -еженедельно! вчера был- опять молокочайный день

ОПЯТЬ ЕЛА МОЛОКОЧАЙ\ЧТО ТО ОПЯТЬ КАШКУ УТРОМ НЕ ЗАХОТЕЛА , А ГОЛОД ВРЕДЕН, ПАТАМУШТА ДЯДЯЖОРА ПОСЛЕ НЕГО ПРИДЁТ, И СХОМЯЧИТ МНОГО ВРЕДНОСТИ \+ ТРЕНАЖОРНЫЙ, = ЗАВТРА ОТВЕС НАПИШУ КАКОЙ БУДЕТ УТРОМ,ДО ЗАВТРАКА

теперь пью молокочай- по воскресеньям