Приветики девочки!!!
Вот решила отписаться о результатах! У меня сегодня 26 день! Результаты за это время меня радуют...5,5 кг
цифра прям какая красивая!. Может кто-то скажет, что маловато, но я считаю что лучше медленно но верно идти к своей цели!
Немного поделюсь своим приемами...
Посмотрела документальный фильм "Вся правда о еде" вынесло много интересного, всем советую посмотреть... и решила кушать супчики... поэтому в моем рацион теперь каждый день супы... но для каждого дня свой.
В белковый день, суп без картошки, но с курицей (или другое какое мясо) состав прост... брокколи+мяско+марковочка+зелень...
очень вкусно!
В крахмальный день, картошка+цветная капуста+зелень, все остальное по вкусу... приправы я имею ввиду!
В углеводный, супчик с макарошками)
Ну а в витаминный, супчик( ну так я его называю) из фруктов!! Спросите почему супчик... обычный салат) просто я даю постоять чтобы фрукты пустили сок) и правда получается супчик))))
Так что кому понравилось берите себе на заметку!)
Приветики девочки!!! 
1 картофель, нарезанный кубиками
200 г цветной капусты, разобрать на небольшие соцветия
1 морковь нарезанная кубиками
1 столовая ложка сушеного порошка чеснока и имбиря
1 нарезанный лук
петрушка для украшения
1 кубик овощного супа(можно не использовать, я не использую)
супа из брокколи
Брокколи – двести грамм,
куриное филе – грамм 200,
зелёный горошек (можно и консервированный) – сто грамм,
морковь – одна штука,
репчатый лук – одна штука,
чеснок – два зубчика,
зелень петрушки – три веточки,
приправы (карри, соль, чёрный перец, лавровый лист) – по вкусу.
суп с макаронами
макароны (лапша) - 40гр,
ароматические овощи - 25гр,
вода - 500, немного зелени по вкусу.
И результат,я считаю отличный!!!!
У нас роскошная диета,на которой можно ВСЕ!!!(только в определённые дни,понятное дело!!!),
и поэтому она совершенно НЕ надоедает.
Так что все СУПЕР !!!!!