"Для того чтобы похудеть...

Всем привет. Меня зовут Оля, мне 22 года
Есть знаменитая фраза "Для того чтобы похудеть нужно перестать жрать", прекрасно понимаю смысл этой фразы и полностью его разделяю.. НО выполнить это очень сложно, отношусь к тем людям которые есть хотят всегда, даже когда нет чувства голода, могу есть, есть и есть, пока не начнет тошнить...мысли о еде преследуют, как какая-то зависимость...
Начала замечать за собой такое в 15 лет, когда была худенькой и красивой, вот тогда-то и началась моя история борьбы с лишними кг, в 15 лет поправилась на 20 кг за год...это не гормональное(хотя там тоже проблемы), я адекватно оцениваю ситуацию...и это был именно жор...некоторые поймут меня- весить 75 кг при росте 160 для 16летней девушки это катастрофа...я ненавидела себя, свою фигуру, плакала... но продолжала жрать и жрать, было безумно тяжело сделать первые шаги, но когда я встретила своего будущего мужа, я решилась как можно быстрее измениться, сидела на разных диетах, голодала, пила яблочный уксус, истощала себя треннировками...
И вот оно...за полгода -20 кг)))счастью нет предела)))на какое-то время забыв про диеты вошла в нормальный образ жизни, набирая 1-2 кг и сбрасывая их переодически...потом предложение руки и сердца, свадьба и долгожданная беременность)))и с первых же месяцев начался непреодолимый жор...я набрала много кг, но успокаивала себя тем что ребенок хочет, что ему это нужно...сейчас сыну уже 1.3 а мой вес 65 кг, до идеала в 50 кг далеко, но больше откладывать нельзя))))хочу начать, но не знаю как...с чего начать,...нужно как-то справиться с этой навясчивой мыслью про еду...

Возможно я найду таких же как и я горе-стройнеющих, возможно мы победим эту беду вместе)))Присоединяйтесь, критикуйте, советуйте)))