Все привет! После родов и кормления набрала лишних 7 кг. Но сил идти в спорт зал не было, все время проводила с ребенком, гуляла каждый день, после окончания ГВ, стала есть меньше, исключила сахар, на его место пришла стевия или сукралоза. Пила всегда много, сейчас устраиваю себе три дня, когда пью воду каждый час. Сладкое сейчас позволяю себе до 12, любое)) Вечером ем только овощи, в основном, огурцы, в них почти одна вода. Худею, стремлюсь к заветным 50 кг))))
Все привет! После родов и кормления набрала лишних 7 кг. Но сил идти в спорт зал не было, все время проводила с ребенком, гуляла каждый день, после окончания ГВ, стала есть меньше, исключила сахар, на его место пришла стевия или сукралоза. Пила всегда много, сейчас устраиваю себе три дня, когда пью воду каждый час...
Читать полностью
Из результатов, пока скинула 2 кг, но я худею недавно и без спорта, в еде себя особо не ограничиваю, только вечером после 18 у меня овощи и сладкое до 12, пью много, гуляю с ребенком каждый день, сахар не ем, все десерты, в любые горячие напитки кладу сукралозу или стевию.
Молодец! И удачи!
Для меня огромное значение имело желание, чтобы мой сын маму не стеснялся, когда подрастет. И когда он говорит: "Мамочка, ты самая красивая!" - это шикарный стимул не запускать себя!
Мяф, вы так правы))) Тоже хочу так с дочкой Я набрала 8 кг за беременность лишних, скинула 2, уже даже 3, сейчас 55, но рост-то маленький, 160 см, фигура у меня песочные часы, платья смотрятся хорошо, но все уходит в бедра, ноги, шортики короткие не поносить((( Спасибо всем за поддержку! Вчера так сильно хотела присоединиться к мужу, он ни с того ни с сего семечки купил и давай телек смотреть, я еле сдержалась, налила себе чашку вкусного чай с таблеточкой сукралозы, сладко получилось, потом еще одну, пока живот не заполнила, хоть какую-то сладость на ночь глядя можно))))
Удачи! Моему сыну полгода, мы на ГВ, я подсчитываю калории. Занимаюсь легким спортом (плавание) 3 раза в неделю. Мне надо 6 кг до добеременного веса. Но перед беременностью я поправилась на 5 кг, так что мне вообще надо 11 Удачи!
Ну, мне в идеале надо весить 48, так что получается типа того же, надо как-то заставить себя не есть вечером, утром не хочется, днем хочется немного, а вечером... что же делать, не знаю, причем, хочется углеводов(( Где-то прочитала, что нужно всегда иметь при себе готовую еду, тогда будет, что поесть низкокалорийное и питательное, кусочничать, конечно, вкуснее, но не полезнее)) Еще буду пить чай каждый вечер со сладкой сукралозой, в которой 0 калорий, чтобы и вкусно и приятно было, в общем, пока так планирую худеть, плюс фитнес, конечно))
Прочитала пост про зарядку на прогулке. В пн отведу дочку в садик, сама пробегусь на стадионе, поделаю зарядку, потом пить кофе со спокойной совестью с молоком и сукралозой))
удачи!!! главное верь в себя (ничего что на ты?) и все получится
Для меня огромное значение имело желание, чтобы мой сын маму не стеснялся, когда подрастет. И когда он говорит: "Мамочка, ты самая красивая!" - это шикарный стимул не запускать себя!