 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, что бы Вы там выбрали? С подругой предстоит встреча, вот я и думаю как сходить без вреда. Что Вы делаете в таких случаях? Сидеть с калькулятором не хочтеся, так как не хочу пока говорить о том, что я начала питаться по-новому. Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
кстати вчера ужинали с мужем, домой пришла и все посчитала
Калории, ккал: 90
Белки, г: 1.7
Жиры, г: 0.7
Углеводы, г: 19.2
Ролл Авокадо вес порции 80-110 гр
Калории, ккал: 105
Белки, г: 2.0
Жиры, г: 1.3
Углеводы, г: 21.2
ролл Сяки маки (Ролл с лососем)
Калории на 100 гр, ккал: 128
Белки, г: 6.8
Жиры, г: 2.7
Углеводы, г: 19.3
ролл Унаги маки (Ролл с угрем)
Калории на 100 гр, ккал: 173
Белки, г: 5.3
Жиры, г: 8.3
Углеводы, г: 19.2
ролл калифорния (Ролл с мясом краба, авокадо, огурцом, тобико, майонезом.)
Калории на 100 гр, ккал: 176
Белки, г: 7.0
Жиры, г: 8.8
Углеводы, г: 17.2
Суп из соевой пасты мисо с водорослями. Вес: 150 - 200 гр. это классический, в нем средняя ккал
Калории, ккал: 66
Белки, г: 2.1
Жиры, г: 1.2
Углеводы, г: 11.7
Суп с пшеничной лапшой, лососем и шиитакэ. Вес: 250 - 300 гр. , он самый ккал из всего меню
Калории, ккал: 85
Белки, г: 4.7
Жиры, г: 2.4
Углеводы, г: 11.2
поэтому будет время наполнить желудок водой. Алкоголь это страшная штука для худеющих. Поэтому придётся от него отказаться, темболее от пива. Японский чай, я не пью( для меня уж больно он спецефический)