Так. второй день гибридного питания - а ничего так. вес стоит правда, но два дня - не показатель.
А вообще заинтересовала диета "пятнашки", только книги Терна не могу найти (( Судя по тому минимуму. что пока нашла - вполне разумная система, стоит попробовать.
Так. книгу нашла и еще много чего ))) понравилось. только на дайетсе уже пик популярности пятнашек прошел, я смотрю, или еще кто-то остался?
Реально работает?
Надо ли начинать с 2-3 недель сбалансированного питания или сразу с похудения?
Так. второй день гибридного питания - а ничего так. вес стоит правда, но два дня - не показатель. А вообще заинтересовала диета "пятнашки", только книги Терна не могу найти (( Судя по тому минимуму. что пока нашла - вполне разумная система, стоит попробовать. Так. книгу нашла и еще много чего ))) понравилось...
Читать полностью
ага. уже читаю его. спасибо!
а вы на пятнашках сейчас?
планирую завтра начать с балансирующего питания. на нем тоже некоторые худеют. может. и мне повезет
Очень хочется заняться спортом, хоть домашним - пока в зал не могу ходить. а на дюкане или сибарите не тяну нагрузок. даже минимальных
я сейчас не на пятнашках, но только потому, что хочу избавиться от пищевой зависимости и других психологических заморочек. а как система питания, пятнашки рулят!
olegtern.livejournal.com
а вы на пятнашках сейчас?
планирую завтра начать с балансирующего питания. на нем тоже некоторые худеют. может. и мне повезет
Очень хочется заняться спортом, хоть домашним - пока в зал не могу ходить. а на дюкане или сибарите не тяну нагрузок. даже минимальных