Считаю калории и это работает!!!

Если я начну есть больше, чем трачу - то у меня будет не похудение, а пожирение. Я писала относительно рекомендаций программы "килограммы под контроль". В настоящее время меня вполне устраивает мой коридор, на 1000кк я могу поесть, но только в качестве разгруза.

Допустим, но где гарантия, что в программе не присутствуют ошибки помимо орфографических? К примеру, мне рассчитали третью степень ожирения и всего лишь 15% жира в организме. А на самом деле процент жира в районе 40 (у меня весы с жироанализатором), а ИМТ 32 соответствует всего лишь первой стадии ожирения. И я сомневаюсь, что мне удастся за 4 месяца потерять более чем 30 кг.
Кроме того, будут ли учитываться мои гастрономические предпочтения? Я пескетарианка, т. е. не употребляю мясо, птицу, желатин. А программа предлагает мне на ужин шницель. Да и готовлю я то, что будет есть вся наша семья (мясо готовит муж). Во время готовки взвешиваю все ингредиенты, а затем заношу на сайт для расчета, т. к. я придерживаюсь диеты "Подсчет калорий".
Я нисколько Вас не отговариваю, но лично для себя поняла, что мне эта программа не подходит

Повелась на ваш совет... Решила купить программу иииии.... НИЧЕГО!!!!! Оплатила, а дальше выскочила надпись "error kod" !!!! Ни денег, ни программы

Прошу прощения за негативное сообщение о программе. Сегодня мне ответил администратор сайта и извинился за сбой на сервере. Так же мне выслали программу. Еще раз прошу прощения.

Если честно, я вообще очень переживаю из-за сообщения этой "Катя2", что-то неладное с программой, которую она посоветовала!

Эх, это моя мечта

1 апреля 2013г я задумала эту тему (интересная дата попалась ), а со 2-го уже начала считать калории. Получается прошёл апрель, май и половина июня! Сейчас собираюсь попробовать тренировки Джиллиан Майклс, чтобы объёмы не просто уходили, а красиво подтягивались, ну и для хорошего самочувствия, и тонуса мышц! Буду обязательно выкладывать отчётики о своих достижениях!

елка1470 пишет:

окружающие наверное уже все заметили и отметили

Сначала ни кто не замечал, а когда уже 7 кг сбросила, народ стал комплиментами одаривать Так приятно!!!! Сейчас абсолютно все видят мои достижения! Дальше будет лучше, я в это верю!!!

Надо постепенно перестраивать свой мозг, я понимаю, что это тяжело, сама раньше постоянно занималась самоедством после срывов сильно ограничивала себя, мучилась, терпела, потом снова срывалась.... ужас! Замкнутый круг какой-то, ноль позитива и, как следствие, набор веса! Несколько раз практиковала японскую диету, поняла, что это не моё. Прибывала в тоске и депрессии от не вкусной пищи, а некоторые продукты (например говядину отварную без соли) силком пыталась проглотить... реально, я даже не знала, что у человека может пропасть глотательный рефлекс
А сейчас совсем другое дело, чувствую себя комфортно и свободно, вес уходит, уверенность растёт с каждым днём и комплиментами меня уже начали одаривать! Всё это ох как стимулирует!!! Жду момента, когда смогу выложить фотки "До" и "После"
Надеюсь я вас зарядила своим позитивчиком! Пробуйте, экспериментируйте, пересматривайте свои привычки, взгляды, готовьте новые блюда... среди низкокалорийных рецептов тоже очень много вкусняшек.... и у вас обязательно всё получится!!!!!!!!!!!

чей-то сильно сомневаюсь

А она и не считает калории ! Она только расписывает что и сколько надо скушать, чтобы набрать эти калории! Причем точно в граммах, например, рассольник 149 гр. И готовить надо тоже в четких граммах! В одном рецепте помню было: помидор -9 гр. Так что лучше свои калории считать и записывать в дневник, хорошо хоть программа не дорогая - всего 50 рублей стоит

и фиг потом от них избавишься