 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что я только не делала, и вместо двух ЧБ устроила себе три, пила вместо воды зеленый чай и ничего не помогло.| Рейтинг: +8 |
|
15 июня 2013 года | 358 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот мой вес стоял, стоял, и вчера с утра весы показали + 1кг. Что я только не делала, и вместо двух ЧБ устроила себе три, пила вместо воды зеленый чай и ничего не помогло. Вот я обиделась и решила устроить себе читтинг! Вчера вечером муж пригласил в кино...и...конечно я не отказалась от начосов - кукурузных чипов с овощным соусом и пепси лайт... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Он дает совсем другие рекомендации при плато, а именно гулять по 1 часу, вместо 30 минут мочегонные минералки и чаи.
Баловать себя два раза в неделю праздничными трапезами можно только на закреплении!
А Дюкан про такие сдвиги пишет:
" Женщины с избыточным весом, уже испробовавшие многочисленные диеты и методики, прекрасно понимают, насколько они уязвимы. Они бросаются в диету очертя голову и довольно быстро теряют первые несколько килограммов, главным образом в случае значительного избыточного веса. Затем постепенно сопротивление организма восстанавливается, потеря замедляется, и неожиданно наступает день, когда сопротивление немного больше, чем раньше, и потеря веса прерывается. Так и начинается период плато. Диета соблюдается с прежним рвением, но стрелка весов остается неподвижной. Опасность в этих случаях заключается в том, что мотивация слабеет, вновь появляется желание съесть что-нибудь запретное, неожиданно возникают маленькие отклонения от диеты, которые и подпитывают остановку потери веса. Большая часть этих «остановившихся» пациентов расслабляется, соблюдает диету нерегулярно и рано или поздно бросает ее."
Неужели это ПЛАТО???? И конечно терпения нет ждать, хочется все и сразу. Вот изложешь свою проблему, и тут, ВЫ - поддержка и советы опытных, вроде легче становиться