без названия

Вес 92.2...два дня так называемого "спорта" ничего не дали...потому что я -ЖРУ!!!правда вчера ела поменьше чем обычно, но это скорей всего из за того что вкусные йогурты и печеньки закончились, остались только те, что мне не очень нравятся...но и их я ем пока не кончатся...не могу остановится, все время хочется есть?нет не есть...а что то сьесть.то есть чувства голода как такогого нет.просто хочется получить некое удовольствие что ли...после занятий спортом говорят нельзя есть в течение часа, так вот этот час для меня...мука...считаю минуты...даже не знаю что хочу сьесть...просто пойти на кухню и что нибудь там найти и слопать.и мне жутко от понимания что я не могу с этим справиться... Но буду бороться... С собой, с голодом, с ленью.
Занимаюсь на эллиптическом тренажере третий день. Первый день-18 минут 23 секунды! Оооо, я никогда не занималась никаким спортом... От физкультуры было всегда освобождение, я ненавидела спорт, нет вру один любила-фигурное катание. Смотреть по телевизору. И то до тех пор, пока кто нибудь из фигуристок не падал, сразу переключала канал.в конце концов и фигурное катание превратилось в пытку потому что я сидела в напряге и ждала-сейчас, вот сейчас она упадёт и все...

Всю жизнь мало подвижный образ жизни, ну не любитель я двигаться мне очень хорошо лежать на диване, смотреть какое нибудь кино-сериал-концерт. Или эти программки-где обсуждают знаменитостей, как она пошла на пляж, а у неё там целлюлит, а она вот в таком купальнике, а тут вдруг фотограф и тут мы все знаем ее недостатки ну и т.д.

Ну так вот, про тренажер...второй день занималась утром десять минут, вроде как хотела больше, но мне вдруг показалось что кружится голова...поэтому остановилась, полезла в душ и отчаянно натерлась кофе-наскрабилась! Два года назад купила килограммовый мешок кофе, думала перемелю -И БУДУ КАЖДЫЙ КАЖДЫЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! ДЕЛАТЬ КОФЕЙНЫЙ СКРАБ!!!ага, как же...
Ну вообщем кофе пошло в ход только сейчас... Так, о чем это я? Ну, да - о спорте! Вечером опять встала на тренажер..20 минут...горда собой!

Сегодня с утра тренажер -11 минут 11 секунд. Надеюсь вечером позаниматься ещё минимум 20 минуть, и хочу заниматься каждый день и довести тренировки минимум до сорока минут, а ещё сесть на диету...хочу... С понедельника... Настраиваюсь... На Дюкана.

Закупилась -сах.зам, агар -агар, желатин, сухое молоко(это чтоб десерты делать), отруби, ну и мясо-мясо-мясо-курица-рыба-яйцЫ. Ой только бы начать и не сорваться. Сколько раз за последний год начинала диету-не сосчитать. И не выдерживала и дня. Думала-ничего, сегодня поем, а завтра-начну... А воз и ныне там... Вернее вес...
Летом прошлого года весила 78 килограмм, и даже пару раз видела цифру 77, сидела на диете, на Дюкане.в прошлом году вообще молодец, со стольника сбросила до 78.не ела вечером, пост, потом Дюкан. А потом все-я ж такая вся растакая, столько худела на столько похудела, можно и вознаградить себя, раз...два...и понеслось... Да не, я сначала ела по чуть-чуть, по немножку, потом чуть чуть побольше-по множку, а последние три месяца у меня ощущение что я жру не останавливаясь... Еще я не ем после шести около двух лет, только это мне не помогает учитывая количесво сьеденого дО. Одно время даже перестала вставать на весы, типа что бы стресса не было...жалела себя... Ага... Встала вот, взвесилась... Да нет, я не шокированна. Я по одежде видела что капец ваще что творится, но не могла становиться. Ну так вот, к чему все это я?.. К тому что я БЕРУ себя в руки, потому что очень хочу сбросить то что мне не нужно. Моя цель на данный момент 75 килограмм. Потом видно будет... Ну что, начнёмс?