Принятие себя

Как принять себя?

Проблема непринятия себя.
Многие годы я не могла принять себя такую, какая я есть. Я жила с ощущением, что я недостаточно хороша, что я все порчу чуть ли не самим фактом своего существования. У меня не было ощущения ценности своей личности. Основа этого - глубокое непринятие себя, заложенное в детстве.
Мои родители, бабушки и дедушки растили меня с ожиданием того, что я буду безотказная, тихая и послушная.
Вы понимаете, что такое безотказная женщина?
Я не вписывалась в эти узкие рамки, так как была подвижной, любопытной, эмоциональной, решительной и непослушной.
И этим разочаровывала родителей, бабушек и дедушек. А быть хорошей для родителей, бабушек и дедушек, значило предать себя.
И я предала себя. Старалась быть для них хорошей, а точнее удобной.
Ничего хорошего из этого не вышло. Так как привело к тому, что предав себя, я начала ориентироваться на мнение окружающих меня людей.
Я сама для себя перестала быть ценной. Превратилась в марионетку. Стала считать, что я сама по себе – такая, какая есть на самом деле – нехороша, неполноценна. Что я должна быть «удобной» для людей. И тогда все будут довольны.
Я своими руками раздавила свою свободу и волю.
Я сама по себе стала исчезать. Вместо меня, появился человек, который хочет всех удовлетворить. Я стала Никем. А точнее, Ничем.
Мне казалось, что я должна оправдывать свое существование, доказывать, что я не пустое место, что я чем-то ценна, должна «заслужить» одобрение. У меня было постоянное ощущение неудовлетворенности, которую я заглушала едой.
Потом, я поняла, что последняя стадия неприятия себя – это суицид.

Как относится к себе? Как принять себя?
Я подумала - а должна ли я оправдывать свое существование?
Тысячи лет люди рождались и рожали детей, из поколения в поколение, что бы в 20 веке, в 1975 году, на свет появилась я.
Разве этого не достаточно? Моему уму не постичь этого замысла. Значит так было нужно.
Нельзя жертвовать собой ради удобства других людей. Плата слишком высока.
Я поняла, что, если я хочу жить, я не должна больше предавать себя. Что меня такую, какая я есть создал Бог, со свободной волей.
Я простила себя. Если честно, это было не просто. Записала в дневник, за что я сама себя прощаю. Получилось больше 100 пунктов. Да, было за что мне саму себя прощать. А потом, я подумала о своих сильных сторонах, что мне в самой себе нравится.
И еще, я простила родителей, дедушек и бабушек. Я не оправдала их. Не обесценила беду. Я их простила.
Я думаю, что здоровое отношение к себе, дает ресурс здорового отношения к людям.
Человек, который любит и уважает себя, любит и уважает других людей.
Я перестала давить и подавлять в себе свои чувства. Я стала к ним прислушиваться. Плохих чувств нет, каждое негативное чувство несет определенный сигнал, который нужно услышать и принять меры.