Вчера была в тренажерке. Народу мало, жарко, две новые дамочки бессистемно бродят от тренажера к тренажеру и что - то делают. Краем глаза заметила, что еще кто-то стоит у колонны и поднимает гантели. Исполнив свою стандартную программу разминки- растяжки и начав заниматься уже со штангой я увидела, что у колонны стояла женщина на вид около 70! Мысленно ей поаплодировала, сделав еще подход я вижу, что женщина эта ходит с палочкой, я была шокирована от восхищения какая же она молодец.
Встретилась с ней еще раз в раздевалке, все не знала как подойти и выразить свое восхищение, и тут она попросила помочь ей одеть носок. Воспользовавшись этим я поинтересовалась сколько же ей лет - 74 года! Вот это да! Тетечка оказалась очень общительная, бабушкой язык не поворачивается назвать - волосы подкрашены, пострижены, никакого платка на голове. И оказалось, что с палочкой потому что у нее перелом шейки бедра, что 12 лет назад она была прикована к постели, но с постели ее подняли передачи Г. Малахова. Раньше Г. Малахов вызывал у меня только улыбку, но тут я поняла, что вот человек, которому он помог.
Вернемся к моей героине очень деятельная и общительная: занимается в кружках, участвует в любительских театральных постановках, посещает библиотеки. Сейчас кружки не работают, она решила заняться спортом, специально пошла в фитнес клуб, а не занятия в поликлинике, чтобы видеть молодых и ориентироваться на молодых и здоровых. Как она говорит, что в поликлинике все про свои болячки, да про давление говорят и у нее падает настроение. А тут тренер выходит советует, что делать и как делать, никто косо не смотрит, а все только радуются, что она ходит заниматься.
Как я рада, что есть такие позитивные и жизнерадостные люди!
Вчера была в тренажерке. Народу мало, жарко, две новые дамочки бессистемно бродят от тренажера к тренажеру и что - то делают. Краем глаза заметила, что еще кто-то стоит у колонны и поднимает гантели. Исполнив свою стандартную программу разминки- растяжки и начав заниматься уже со штангой я увидела, что у колонны стояла женщина на вид около 70...
Читать полностью
Ну,молодец!Передавайте ей что и я восхищенна!Это такая редкость,обычно сядут на лавочку и сидят сплетничают,всем косточки моют.На своем веку только парочку встречала таких деятельный,желающих жить и не чувствовать свой возраст за........БОЛЬШОЕ УВАЖЕНИЕ таким вот ДЕВОЧКАМ!!!!!!!
И я восхищаюсь! Я недавно познакомилась с такой же женщиной, мы вместе ходим по горам, она как пушинка взлетает на самые крутые камни, сбегает там, где не очень хороший спуск...А еще у нас была знакомая по имени Матильда, врачи поставили ей диагноз - астма в последней стадии, ничего не помогало и Матильда стала ходить по горам...и проходила аж до 95 лет! На нашем участке работала педиатр Маргарита Николаевна, которая в мороз всегда без шапки и в легкой курточки бегала по участку. Тоже, всегда стрижечка, волосы подкрашены, без седины, веселая, а ей (кто бы мог подумать?) 92 года! Несколько назад она в гололед сломала шейку бедра, но ей сделали операцию, поменяли сустав и опять Маргарита ходит уже без палочки!
Надо обязательно ориентироваться на таких людей! Вот они реальные примеры, а то от двадцатилетних слышишь: на фитнес не хожу денег нет, времени, там болит сям болит. А сами в инете сидят до 2-ух ночи и дольше, шастают в фаст фуды - булки черт знает за сколько покупают, в клубах коктейлями напиваются и т.п. Знаю и слышу это постоянно, т.к. среди 20-летних сижу на работе. Пытаюсь мозги ставить на место, но их хватает максимум на 2 недели.
А этот ролик на YouTube видели: 72-летняя бабушка удивляет на площадке. 72-year-old grandmother ? Мой коллега каждый день мимо площадки ходит и говорит, что видел, как бабули висят на турниках,видимо позвонки растягивают!
У меня есть еще один пример - это моя мама (67 лет) пошла и записалась в фитнес клуб, пока ходит на растяжку, но я ей очень горжусь. Хочет заняться скандинавской ходьбой, вот планирую подарить палки для ходьбы и обучение с тренером.
правда классно видеть таких людей воодушевляет сильно
я как-то на коньках каталась с друзьями и тут заметила на катке дедушку,лет же под 80 точно было. Он пришёл не один, а со своей бабушкой. Она сидела на скамейке и смотрела как он резво катается на коньках. Дедушка нам фору давал, так гонял на льду! Я была в восторге от такого зрелища
Пожалуй, это самое большое пожелание себе, моим родным и близким, да и вообще всем - сохранить до глубокой старости ясность ума и резвую подвижность тела.
Надеюсь, если доживу до глубокой старости , то не буду сидеть на лавке обсуждая шоу пусть говорят, и в больницах, обсуждая всё на свете со всеми . А буду ходить на йогу, плавать в море, и следить за собой, не думая о возрасте и болячках
Бабушке апплодисменты , пожелания здоровья и бодрости духа!
У меня тоже есть реальный пример! Родственница, 72 года: встаёт в 6 утра и делает зарядку, питается исключительно полезной и здоровой пищей маленькими порциями, не ест после 18.00, регулярно проводит разгрузочные дни, ухаживает за лицом(делая всякие маски, нанося дневные\ночные кремы), краситься, всегда подстриженные-окрашеные-уложенные волосы, и она никогда не сидит на месте! Постоянно чем то занята: от закаливания до ремонта. Никогда от неё не слышала жалоб на болячки, а если она слышит что кто то на болячки жалуется(особенно её ровесницы), то тут же ругает и говорит "да ты бы лучше сходила побегала! тоже мне, болит у неё всё! пару раз пробежишься и всё пройдёт!" или "у тебя желудок болит, потому что жрать меньше надо! и майонеза, и колбасы! вот я с утра только стаканчик тёплой водички выпиваю, завтракаю кашкой с отрубями после 10. а ты уже с утра пузо набиваешь жареной картошкой!". И надо сказать выглядит она на 56 максимум! Восхищаюсь ей
Мой папа бегал по горам и катался на лыжах до самой смерти, никогда не жаловался, так и умер на ходу. Мне кажется, что он знал, во сколько лет умрет, т.к. говорил, что все мужчины в их роду родились 23 числа и умерли в 70 лет. Никогда не курил, выпивал умеренно по праздникам, всегда был в хорошем настроении и с уважением относился к окружающим очень любил нас с сестрой и маму. Работал да самого последнего дня. Еще я думаю, что человек не ощущает своего возраста, просто кожа старится, а душа всегда молодая! Я всегда восхищалась своим папой и не перестаю им восхищаться!
какая позитивная история!
я как-то на коньках каталась с друзьями и тут заметила на катке дедушку,лет же под 80 точно было. Он пришёл не один, а со своей бабушкой. Она сидела на скамейке и смотрела как он резво катается на коньках. Дедушка нам фору давал, так гонял на льду! Я была в восторге от такого зрелища
Бабушке апплодисменты
У меня тоже есть реальный пример! Родственница, 72 года: встаёт в 6 утра и делает зарядку, питается исключительно полезной и здоровой пищей маленькими порциями, не ест после 18.00, регулярно проводит разгрузочные дни, ухаживает за лицом(делая всякие маски, нанося дневные\ночные кремы), краситься, всегда подстриженные-окрашеные-уложенные волосы, и она никогда не сидит на месте! Постоянно чем то занята: от закаливания до ремонта. Никогда от неё не слышала жалоб на болячки, а если она слышит что кто то на болячки жалуется(особенно её ровесницы), то тут же ругает и говорит "да ты бы лучше сходила побегала! тоже мне, болит у неё всё! пару раз пробежишься и всё пройдёт!" или "у тебя желудок болит, потому что жрать меньше надо! и майонеза, и колбасы! вот я с утра только стаканчик тёплой водички выпиваю, завтракаю кашкой с отрубями после 10. а ты уже с утра пузо набиваешь жареной картошкой!". И надо сказать выглядит она на 56 максимум! Восхищаюсь ей