Отзывы "моих" похудашечек - жироборцев))))

Буду их сюда собирать по крупинкам...а то боюсь потерять

Юля, привет. хочется поделиться своими результатами. За месяц с небольшим скинуто чуть больше 4-х кг - с 71.2 кг до 67. Объемы ушли - по всему телу минус три см, кроме рук - здесь минус 1-1.5 см, зато объем живота уменьшился на 7 см. *dance*
Если честно, то я не ожидала такого. Я очень рада, тем более, после двух недель правильного питания попала с ребенком в больницу и неделю ничего не соблюдала, в результате набрала больше одного кг.
Юлечка, спасибо тебе большое *) Это просто волшебство какое-то! Буду двигаться и дальше в том же духе.
Единственное что - мне дается тяжело подсчет калорий, постоянно об этом забываю, приходится себя заставлять.

Юлечка, доброе утро))))

в общем, отчитываюсь:
на этой неделе я вела дневник питания, вставать раньше стабильно пока не научилась, но, если встать удается, то именно вот это утреннее время самое удачное для упражнений - факт, потом либо некогда либо только поела и пр.
как только у меня появлялось время - я приседала и отжималась)) нравится)) надо еще пресс так прилюбить)
хожу пешком по максимуму, ищу возможности для физ нагрузки (стирает правда все равно машинка))) никаких спец комплексов пока не выполняла.
дневник питания вести понравилось, не ожидала от себя.
воду пью, помню, с витаминами по прежнему: то да, то нет.
отруби держу на кухне, холодильник забит овощами))
смотрю "взвешенных" - действительно мотивирует! спасибо за вдохновение!
ну и результат утреннего взвешивания: 84.800 (минус 3,100!!! - только на режиме питания!!!
делюсь радостями и жду твоих дальнейших указаний и рекомендаций )))))
Рейтинг:  +5
morosko
16 июня 2013 года 92 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отзывы "моих" похудашечек - жироборцев))))
Буду их сюда собирать по крупинкам...а то боюсь потерять
Юля, привет. хочется поделиться своими результатами. За месяц с небольшим скинуто чуть больше 4-х кг - с 71.2 кг до 67. Объемы ушли - по всему телу минус три см, кроме рук - здесь минус 1-1.5 см, зато объем живота уменьшился на 7 см. *dance*
Если честно, то я не ожидала такого... Читать полностью
 


Дневник morosko:



Комментарии:

21 июня 2013 года
0
Ну, наконец-то, собралась с мыслями и напишу немного, как ты Юлёк просила. Начну с того, девочки, что я вообще человек не с большой силой воли. Много раз пробовала множество диет, но как и у всех все возвращалось или я посижу недельку результатов никаких и бросала. Давно поняла, что нужен мне какой-то человек, который будет меня контролировать, и вот появилась она-Юлия Жарикова!!Спасибо Господу Богу, что послал мне её. Начинала я худеть с немыслимового для меня веса 70,8 кг при росте 165 см. Благодарна кстати смоему разуму, что вовремя спохватилась. Было вначале очень тяжело, потом надо было заставить себя заниматься каждое утро с Джиллиан, а потом я так втянулась, что повредила ахилловое сухожилий, результат от первых тренировок я увидела уже на первой неделе. После травмы с трудом передвигалась, но занятия не бросала, просто исключила прыжки. В итоге, как написала уже Юля ушло 10 см. Это просто волшебство какое-то, на данный момент по кг ушло около 5 кг, но само тело очень заметно подтянулось, заметили родные, некоторые даже попросили телефон волшебника. Муж сразу начал замечать, а сейчас когда я ему сказала, что ушло уже 10см,он взглянул на мою попец, и сказал, реально какая-то маленькая стала. Но я не останавливаюсь до заветной цели еще 10 кг, но теперь когда взвешиваюсь каждые 10 дней и вижу что цифры идут наубыль, мне кажется, что это такая ерунда.Бывали конечно срывы небольшие или какие-то застолья, но я держалось и как-то не хотелось при виде на все это жирное ничего и есть. Я вообще удивляюсь как я могла удержаться, так как я вообще люблю все жареное. Большая проблема, которая конечно я сейчас остается-это сладкое. Без него не могу, но все равно как-то получается и горький шоколад, оказался очень даже ничего.

Фото сделаю в ближайшее время и выложу. Конечно это будет промежуточный вариант, но все равно. Я очень надеюсь и верю, что к 1 сентября я буду Сногшибательна!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "