У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Элла ФЭС

отчёт 43го дня!!!

Ура!!! сегодня можно есть!!!
утром ела овсянку с мёдом, изюмом и курагой!
перекус яблоки и мандарины, ужин скумбрия отварная и кефир с сухофруктами!
после 18.00 не ела! всё супер!!!
Упражнения на сегодня:
1. пресс 20 раз.
2. поднятие согнутой ноги: 3 подхода по 20 раз обеими ногами.
3. поднятие корпуса от пола на согнутых ногах : 3 подхода по 20 раз.
4. приседания 2 подхода по 10 раз.

Рейтинг: +3

Элла ФЭС

2 марта 2011 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/95634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчёт 43го дня!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ура!!! сегодня можно есть!!!<br>утром ела овсянку с мёдом, изюмом и курагой!<br>перекус яблоки и мандарины, ужин скумбрия отварная и кефир с сухофруктами!<br>после 18.00 не ела! всё супер!!!<br>Упражнения на сегодня:<br>1. пресс 20 раз.<br>2. поднятие согнутой ноги: 3 подхода по 20 раз обеими ногами.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/95634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/95634/
              ]отчёт 43го дня!!![/url][/b][/size]
              Ура!!! сегодня можно есть!!! утром ела овсянку с мёдом, изюмом и курагой! перекус яблоки и мандарины, ужин скумбрия отварная и кефир с сухофруктами! после 18.00 не ела! всё супер!!! Упражнения на сегодня: 1. пресс 20 раз. 2. поднятие согнутой ноги: 3 подхода по 20 раз обеими ногами. 3. поднятие корпуса от пола на согнутых ногах : 3 подхода по 20 раз. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/95634/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Элла ФЭС:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
14 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

отчёт 43го дня!!!

Дневник Элла ФЭС:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"