Меняю образ жизни

Худела, полнела, худела, полнела.. Надоело. Решила поменять полностью привычный образ жизни и насовсем, чтобы не было срывов. Теперь пытаюсь жить и питаться по новым правилам. Для начала попробую совсем немножечко изменить режим, чтобы не сорваться после нескольких дней. Так что я не ожидаю быстрых результатаов. Мне кажеться, что диеты очень замедлили мой метаболизм, поэтому буду его ускорять. Для этого постараюсь кушать по чуть-чуть каждые 3 часа + утренняя зарядка и контрастный душ + зеленый чай + 2л воды ежедневно. Надеюсь привыкнуть скоро и добавить что-нибудь еще