Вот и отвес!!!

Конечно вчера позанималась, правда это было сильно поздно и засыпала прямо на ходу. Даже на велотренажере умудрилась чуть было не задремать, это при том что пульс был 98-102, а катила я со скоростью 25 км в час и уровнем сложности 15 (это как по дороге, которая идет на подьем, не слишком крутой, но напрягаться приходиться). До сих пор занималась на 14, но вчера после второй трени с Джилл, даже 15 уровень показался моим ногам легким, это я уж так, побоялась перегружать ноги, тем более что многие обещали проблем с коленями. Вроде целые пока, не болят, хотя вчера во время тренировки побаливали и я поняла о чем девочки до этого говорили. Упры вроде лгкие, но нагрузка на ноги идет, а точнее на колени, плюс еще и мой вес конечно тоже. Полагала, что сегодня ноги будут болеть, поскольку вчерашняя тренировка очень ноги напрягла, но нет болит левая, да и то я с растяжкей на нее перестаралась кажись. А утро приятно порадовало отвесом, от моего дотренировочного веса 114,9. А значит -300г от того, что был до тренек вообще. Не густо конечно, но все таки результат. И если каждый день по 300г, то через 30 дней (тобишь месяц), будет -9 кг. А это согласитесь не мало. Так что вечером меня ждет новая тренировка.

А вот еще проблема, вечером меня еще ждет корпоратив, а именно идем дружно всем коллективом на шашлыки. Постараюсь там сильно не наедаться, и есть только овощи и немного мяса.