Полезное какао

Вчера смотрела передачу про какао. Я всегда думала, что какао много пить нельзя, что пользы в нем не так уж и много, а детям вообще очень редко можно давать. А вчера рассказали в передаче, что какао очень богато на антиоксиданты и еще куча полезностей в нем. Проводили эксперимент. Группа студентов МГУ перед экзаменами в течении недели выпивали 2 чашки какао в день. В результате у них повысилась работоспособность, отпала потребность в кофе и энергетиках (поскольку какао содержит в себе кофеин), а также улучшилось состояние волос и ногтей. Еще говорят, что регулярное потребление какао разглаживает мелкие морщинки и улучшает состояние кожи. Правда это может быть очень калорийное блюдо из-за молока и сахара. Но если обычное молоко заменить на обезжиренное или соевое, а сахар на щепотку корицы, то выйдет вкусный и диетический продукт. Его лучше пить утром и обеспечить себе хорошее настроение на весь день.
Сама пока не пробовала с корицей. Очень интересно. К тому же я очень люблю какао.