И так с утра взвесилась 105.8 Вчера вычитала диету на месяц с сегоднешнего дня на неё сажусь меню на сегодня за целый день литр молока, а на ужин стакан томатного сока и 100гр. ржаного хлеба! Пожелайте мне удали и терпения! Кстати хочу попробывать клизму!
И так с утра взвесилась 105.8 Вчера вычитала диету на месяц с сегоднешнего дня на неё сажусь меню на сегодня за целый день литр молока, а на ужин стакан томатного сока и 100гр. ржаного хлеба! Пожелайте мне удали и терпения! Кстати хочу попробывать клизму!
Читать полностью
И так месяц??? даже если выдержите (что при таком рационе очень сомнительно) - проблемы со здоровьем однозначно будут... Может что-то менее экстермальное и полезное? ПП, подсчет каллорий например? Конечно хочется сразу за месяц дойти до итоговой цифры - но так ведь не бывает без последствий...
автор! ну не надо!!! За что вы так себя не любите??????? Зачем насиловать свой организм! Его любить надо!!! Он у вас один и другого не будет!!! Я за месяц скинула 9 кг. Я кушаю!!!! Причем жую постоянно! Какие клизмы???? Для чего это самоисязание?
делитесь рецептом, а то меня мама моя уже трясет как грушу, а я и посоветовать то толком не могу ничего. Единственное, что спортзал и тренажерки отпадают автоматом. А вот про систему питания, она бы послушала. Не может она по моему опыту считать ккал, не нравится ей это.
ну, у меня сброс веса не так лихо идет... Затюкала я свой органзм всякими диетами, теперь вот расхлебываю Организм же не дурак, как увидал, что я его голодом начала морить, ни одной кгшки ни отдал, а еще и в гости со стороны звал... Теперь кушаю все, но мало.., ну чтобы влезть в коридор
вот и пойми, что лучше... Ну да, после неконтролируемого употребления пищи на переход калорий самое то!!! (сама со 100 кг скидывала, а потом начиталась всякого разного, поэксперементировала..фсё, больше не хочу)
Берегите кишечник,милая девушка.Лучше нормализовать стул(если есть проблемы).А так там природой устроено всё как надо.Дисбактериоз заиметь очень просто,а восстановить месяцами)))
Я бы посоветовала попробовать медленно скинуть вес... Полное ограничение в еде приведет к эффекту качелей (скинешь 10,наберешь 12-15) Так что лучше найти систему, по которой будешь терять по 1-2 кг в неделю (уже советовали Миринанову, Дюкана... от себя добавлю "6 лепестков" - мой результат 1,5 кг за 6 дней, при этом разнообразие и я не голодная, но я еще дополнительно считаю ккал, не выхожу за пределы 1300-1400 в день). Не стоит радикально так. Такое питание подходит для разгрузочного дня раз в неделю! Удачи.
дык все это уже пройдено многими - и диеты "две недели на воде, вечером пол-яйца" и клизмы (или таблетки, или чаи, или бабушкин заговор, или амулетик под подушку). 90 - на таком просто не может удержаться, оставшиеся 9,99 потом либо набирают либо лечатся... Так хочется уберечь других от своих ошибок.. Но видимо это не возможно...
А диету! Класс! УДАЧИ!!!!!!!!