Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Глвное пойми для себя важное :
НЕ СДЕЛАЕШЬ ЭТО сейчас, то потом будет поздно, станешь толстухой. Это и есть главный МОТИВ !
И сила воли тут не причем!
Не надо заставлять себя, а надо делать это с РАДОСТЬЮ, тк в ИТОГЕ- постройневшее тело и восхищенные взгляды мужчин и завистливые подруг !!
Всегда проще сбрасывать излишки чем носить на себе по 20-30 кг и потом их героически и публично удалять, в тот момент, когда личная жизнь покатилась прочь или здоровье ушло.
Молодым быстрее и проще худеть чем дамам за 40
ДЕРЗАЙ
Мне нужны твои отчеты для статистики.
Про набор продуктов можешь посмотреть в моем дневнике
Лепестки - совершенно не голодная и не тоскливая диета. При желании все получится!!!
Я вообще просто села, причем не дожидаясь понедельника, и все. Пусть и результат не большой (-1,5 кг), но ведь РЕЗУЛЬТАТ!
Так что удачи! Бери курс на стройное и красивое тело!