32/90 Треть моих планов реализована!

32/90 Треть моих планов реализована! Всем огромный привет!
Рассказываю.
Первый месяц позади. Месяц лёгкости.
Может эта лёгкость больше в психологическом плане, чем в лёгкости тела, но как же с ней хорошо!
Я изменилась.
Моё отношение к еде изменилось, к размеру порции, к "лёгким" ночным перекусам (теперь аж смешно), к переизбытку сладкого в рационе, к воде, в конце концов!
Я её раньше не пила, да-да...не пила. Только чаи-кофеи, компоты, мин.вода. Ужас, да?!
Теперь только вода+ утренний кофе и может чашка чая в течении дня.

Вес: -7,1кг
Талия: -10см
Бёдра: -8см
Грудь: -1см
План программы похудения на первый месяц выполнила!
Рейтинг:  +19
Snegirina
17 июня 2013 года 310 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 32/90 Треть моих планов реализована!
  Всем огромный привет!
Рассказываю.
Первый месяц позади. Месяц лёгкости.
Может эта лёгкость больше в психологическом плане, чем в лёгкости тела, но как же с ней хорошо!
Я изменилась.
Моё отношение к еде изменилось, к размеру порции, к "лёгким" ночным перекусам (теперь аж смешно), к переизбытку сладкого в рационе, к воде, в конце концов!
Я её раньше не пила, да-да...не пила... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 июня 2013 года
+1
умница, так держать
впереди самое трудное

17 июня 2013 года
+2
lovely пишет:
впереди самое трудное
эт да.......
вода ушла, теперь жирок растопить бы надо

17 июня 2013 года
+1
Круто!!!!
Объемы вообще бешено уходят
Продолжай в том же духе!

17 июня 2013 года
+1
Рит да, обёмы радуют.
Всё, что на талии не застёгивалось - застегнулось.
Что на бёдра на налазило - налезло
Грудь не худеет и не худеют ляжки.
Но грудь - то ладно, я не в обиде, а вот ногам бы постройнеть.
Меряю ногу и над коленом и в верней части бедра - по см сошло и фсё пока......

17 июня 2013 года
+1
вообще результат отличный, молодец! я со 141 кг в первый месяц -8 только осилила

17 июня 2013 года
+1
Оль, я стараюсь не нарушать.
Никаких зажоров. Было пару раз пиво, тортик, биточки не в тему.........но так, всё немного и не сразу
Спасибо. Худеем дальше

17 июня 2013 года
+1
Отличные результаты!А как вы худеете?:-)

17 июня 2013 года
+1
Kate88 пишет:
Отличные результаты!
Спасибо Вам!
Kate88 пишет:
как вы худеете?
90-то дневная диета раздельного питания.
Как оказалось - то, что мене больше всего подходит. На голодных-полуголодных диетах сидеть не смогу, даже и не пробовала. Просто знаю, что это будет просто мука. А тут, по большому счёту, кушать возможно всё, но в меру и в определённые дни. + 2 литра воды ежедневно. Без неё - не похудеть.

17 июня 2013 года
+1
ПОЗДРАВЛЯЮ ! хороший результат!

17 июня 2013 года
0
спасибо огромное-преогромное!

17 июня 2013 года
+1
Танюшка,какая ты молодец!!!!
Результат просто отличный!!!!

17 июня 2013 года
+1
Ириш, результатом (промежуточным) довольна.
Но до полного отлично ещё ого-го-го-го сколько.
При моём то росте... такой ИМТ

17 июня 2013 года
+1
Танюшь, ты держись дальше не расслабляйся! Я первые 90 дней практически без нарушений, а сейчас у меня вторая 90 дневка но с нарушениями незначительными, после 3-х дневного зажора отвес 100 гр. -я в шоке, думала привес хороший будет.

17 июня 2013 года
0
Прапорщик пишет:
ты держись дальше не расслабляйся!
Держусь.
Не расслабляюсь. Стараюсь. Группу читаю. Мотивируюсь.
Неужто другие могут похудеть, а я настолько инертна, что не смогу?! Смогу!

Прапорщик пишет:
после 3-х дневного зажора отвес 100 гр.
Организму понравилось трехдневное отступление от системы и он решил тебя привесами не огорчать. Вдруг голодом накажешь

17 июня 2013 года
+1
вот это да!!! отличный результат...молодчинка!!!
сразу думаю о себе и сожалею, о том что срывалась и лопала то, чего не стоило...да и водички пить два литра не всегда получается...и того результат за 28 дней -5кг, хотелось бы большего..но сама воновата
а ты умничка!!!!!

17 июня 2013 года
0
Юлия-Л84 пишет:
результат за 28 дней -5кг
Если при нарушениях такой результат - так это здорово!
Юлия-Л84 пишет:
водички пить два литра не всегда получается..
А воду пей.....она наше спасение - без неё не похудеем

Спасибо за поддержку!

17 июня 2013 года
+1
спасибо, но хотелось бы конечно большего...постараюсь больше не нарушать, может все получится))
я раньше когда работала могла и 3 литра воды выпить, а дома с ребенком сижу, забываю про нее или если долго гуляем тоже не пью, потому что потом хоть унитаз за собой таскай.. ну вот как то так

17 июня 2013 года
+1
Юлия-Л84 пишет:
дома с ребенком сижу, забываю про нее
Сама такая же
Ставлю графин (он на полтора литра) на видное место - только так и спасаюсь, чтоб не забывать.
Стараюсь равномерно распределять питьё воды на протяжении дня, но не всегда выходит.
Прочитала, что
к 20.00 часам должен оставаться один невыпитый стакан.
Я ложусь поздно, воду пью до часа-двух ночи. Отёков нет на утро, но говорят, что не нужно.

17 июня 2013 года
0
Snegirina пишет:
Ставлю графин (он на полтора литра) на видное место
а у меня бутылки по всей квартире
муж говорит, куда не глянь - везде бутылки

17 июня 2013 года
0
сама ложусь после 12, пью тоже, могу и ночью стаканчик выпить, никаких отёков (ттт)

17 июня 2013 года
0
точно-точно, напьешся водички, а мои сынишки по 5 часов гулять готовы!

17 июня 2013 года
+1
УМНИЦА!!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!

3 июля 2013 года
0
спасибо огромное!

18 июня 2013 года
+1
Классные результаты! Особенно мне понравились объёмы. У меня такого и за 74 дня нет. Талия -8см. А бедра также! и грудь маленько -4см. А по кг -12!!! Но я довольна в принципе. Желаю, чтобы любой полученный результат принес удовлетворение!

3 июля 2013 года
0
на-красопета пишет:
Желаю, чтобы любой полученный результат принес удовлетворение!
ну..........не совсем любой - снова увидеть нежелательные цифры на весах - не хочу
А вот результат, хоть более-менее приближенный к заветной цели - да, порадует.

2 июля 2013 года
+1
как здорово)))вы просто умничка!!!!!!!надеюсь тоже добьюсь отличных результатов!!!!2 дня на этой диете....утром отвес был - 800г., за день правда набрался немного...,посмотрим, что будет завтра утром)))))))))

3 июля 2013 года
+1
СтройняФФФка пишет:
вы просто умничка
спасибо огромное!
СтройняФФФка пишет:
надеюсь тоже добьюсь отличных результатов
если настрой есть - добьётесь, без сомнения.
СтройняФФФка пишет:
- 800г.
за два дня - это красота!
Первая фаза диеты самая эффективная по сбросу веса. Держитесь без нарушений - и весы вас будут несказанно радовать.
И вода - пить, пить, пить. Без неё не похудеете.


Оставить свой комментарий
B i "