Кто считает БЖУ?

Что-то я расслабилась (ооо, уже в который раз это пишу, а в руки все никак себя не возьму...) Но ничего, я справлюсь!

Так, кто разбирается в подсчете калорий, ну-ка уговорите меня к вам присоединиться
Меня пугает то, что считать сложно. Если еще на покупных продуктах на упаковке можно почитать, сколько там чего. А как быть с продуктами домашнего приготовления? Как -то пыталась считать на онлайн калькуляторах, очень часто там нет необходимых продуктов и блюд. Как быть?!
Вписывать похожие? Или как?! Какими калькуляторами вы пользуетесь?!

А что делать с составными продуктами. Например: творожная запеканка. Как сосчитать, сколько в ней чего получилось?!

Ведь продукты при готовке меняют свой вес. Например 100 грамм сухой крупы превращаются в... грамм вареной каши. Во сколько?! Это где-то учитывается?! где почитать?! или все опытным путем определять надо?!

И где БЖУ рассчитать?!
Рейтинг:  +3
Camomille
17 июня 2013 года 78 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто считает БЖУ?
Что-то я расслабилась (ооо, уже в который раз это пишу, а в руки все никак себя не возьму...) Но ничего, я справлюсь!
Так, кто разбирается в подсчете калорий, ну-ка уговорите меня к вам присоединиться
Меня пугает то, что считать сложно. Если еще на покупных продуктах на упаковке можно почитать, сколько там чего. А как быть с продуктами домашнего приготовления... Читать полностью
 


Дневник Camomille:



Комментарии:

17 июня 2013 года
+1
на сайте калоризатор есть все блюда

17 июня 2013 года
+1
Я_сама_только_присоединилась,_но_и_здесь_все_отлично_можно_просчитать.
В_том_числе_и_домашние_блюда
https://www.diets.ru/help/dp.html
Здесь_справка_по_разделу,_там_можно_свои_рецепты_просчитать,_очень_удобно


Оставить свой комментарий
B i "