Ох и вредная я! Сколько раз говорилось: "Не пей ты сладкие напитки типа фанты, спрайта, колы и т.п., не пей" (козленочком станешь)... Да куда там, кто тут слушает добрые советы?
Короче, после вчерашнего пиршества, я сегодня четко придерживалась калорийности. Все так чинно, благородно. Вместила я свой дневной рацион в 1200 калорий, ничего не предвещало беды, как тут те раз...
Пошла я в поход по делам, а на уличке так жарко, пить хочу ужас как. И надо было, чтобы на глазоньки мои завидучие попалась 2-х литровая бутылка холодной фанты. Ну что, схватила я её своими ручонками загребучими... Чего уж там много говорить, пока я приехала домой, 2 литра как не бывало. Я же бегом к дневнику питания, отчитаться так сказать... Ну и молодец я, весь день на смарку.
Очуметь
в 100 гр. этого напитка аж:
ккал: 48
Белки, г: 0.0
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 11.7
угу, и умножим эту всю красоту на 2000 (ну 2 литра же выдудлила), что получаем???
а получаем сумасшедшие цифры!!!
Итого фанта 2000 г =белков -0, жиров -0, углеводов -232, ккал-940...прелестно!!! Нет ума, считай калека... вот так я сегодня причудесненько соблюла все нормы подсчета калорий... В итоге получилось в день у меня за сегодня 2061 калория. Прелестно!!!
Ох и вредная я! Сколько раз говорилось: "Не пей ты сладкие напитки типа фанты, спрайта, колы и т.п., не пей" (козленочком станешь)... Да куда там, кто тут слушает добрые советы?
Я к сладкой газировке равнодушна даже в жару.После неё ещё сильнее пить хочется!
И болячек уже заработала - а бестолку....
Вот то что от нее стоооолько всего происходит с желудком - это другой разговор...
Мне тут еще несколько ужастиков рассказали (какая-то канадская передача была).
я до 30 день не поем - уже кило минус к утру...потом, с возрастом худеть сложнее
В общем к курочке съела кусочек лука (люблю) - и счастью нет предела!)))) Попозже может еще чего укушу "по дружески" за бочок)))
Да в том то и дело!!! Это был мой маленький эксперимент (кстати, очень много о себе узнала! не зря попробовала) - и в плане диет думаю последний)) Разгрузочные дни я итак делала (при типа ПП). А тут я 6 дней злюкой ходила... ну на людей не бросалась (только полку разнесла в магазине техники
Но вот меня доставать - было себе дороже!!!
Но у нас весовая категория сильно отличается.
А слезть с диеты я не смогла))) еда что-то не полезла))) А ТАК ХОТЕЛОСЬ!!! пока не разрешила есть все!)))
ТЫ бы порадовалась за *мамика*.а тыыыыыыыыыыыыыыыы
Я вот к 55 за ум взялась -у меня 2 дочка 32 и 27, так они меня поддерживают и стимулируют !
Яниночка знает ! А МАМЕ мои овации и удачи !!!
Мне не все-равно! Такой избыточный вес - большая нагрузка для сердца! А ей 50 лет скоро (у нас в роду все женщины умирали 49-50 лет - как рок какой-то).
Мама несколько раз сбрасывала по 50 кг, но набирала обратно(((
А подарок она решила себе сама сделать!))) я тут никаким боком)))
Как я поняла она уже килограмм 12 сбросила, из них около 7-8 на диете "за компанию"))
А я уж подумала !
А на какой диете !?
Я сама лично ЗА! подсчет или ПП (кому что удобнее). "любимая" - это была пробная "акция")))) больше что-то не возникло желания пробовать... Может позже что-то подвернется.
Чем больше вес - тем больше воды. А так - главное что ДЕЛАЕТ! По себе это поняла - за 2-3 недели приблизительно ушло 5,5 кг. Полгода мотивацию искала! а проблему решила - начав делать с малого, а сейчас вроде как втянулась)))
Очень хочется научиться за собой ухаживать (никто не научил), выглядеть хорошо. И дочек научить!
У вас все получится !!!
А в каком коридоре решила питаться?
Магний: 1,3 (мг)
Натрий: 1,3 (мг)
Калий: 17,8 (мг)
Фосфор: 2,4 (мг)
Хлор: 0,5 (мг)
Сера: 1,1 (мг)
Железо: 0,09 (мг)
Цинк: 0,0135 (мг)
Медь: 25,9 (мкг)
Марганец: 0,0043 (мг)
Фтор: 1,1 (мкг)
Молибден: 0,1 (мкг)
Бор: 18,9 (мкг)
просто кладезь "полезных" веществ, а не напиток
Я сама вчера накосячила с кока-колой
молодцы мы с тобой, однако!
никакой силой не отказаться(((( Даже когда попа уже с целлюлитом... Когда появляется гастрит, а следом панкреатит!!!! в юном возрасте - хоть в лоб хоть полбу((((((((((((((
А доце покажи обязательно набор болячек. Они ей не нужны однозначно! Пусть здоровенькая растет!
Меня совсем недавно подняпрягло пить - и не ужастиками! а осознание ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ к собственному телу.
Начала делать всякие маски, принимать ванны, ну вес после родов - так и так гоняла))))
Тут только - поумнеть((((
Это тебе солнышко помешало !
И больше ты эту гадость пить не будешь !
Лично я даже внуков (7 и 10 лет) отучила !
На 100 г продукта*
Белков 0.00 г
Жиров 0.00 г
Углеводов 5.50 г
Воды 0.00 г
Калорийность 30.00 Ккал
А я его на даче по 1 литру выпиваю и ничего.