По кругу

Вчера я разговаривала с мамой, и речь, как и всегда, зашла о похудении. Почему как всегда? Да потому что на первую диету мы с ней сели вместе 10 лет назад. И, кстати, благополучно её отсидели. С тех пор диетический задвиг не оставляет нас обеих, только у меня он выливается в более активные действия. Мама же в общем и целом придерживается системы питания Монтиньяка, которая когда-то помогла ей хорошо похудеть. Правда, за годы она трансформировалась у неё в несколько причудливый образ питания. Она практически не ест крупы, картошку и макароны, но зато частенько позволяет себе сладкое и компенсирует всё размером порций. Периодически она всё-таки пробует какую-нибудь диету, сбрасывает 3-4 кг, потом их благополучно возвращает. Взяться за себя решительно и надолго ей не позволяет несколько жизненных обстоятельств, про которые я сейчас писать не хочу. В принципе, нормальное состояние нормальной женщины, не ставящей святую идею похудения во главу угла. Но вся фишка как раз в том, что эта самая идея её не оставляет ни на шаг. То есть она кушает и мучается угрызениями совести - и так уже несколько лет. И я, как признанный гуру похудения, регулярно выслушиваю её исповеди на тему съеденных вредностей и отпускаю грехи по телефону.


Так вот, периодически мама всё-таки решается выйти на тропу войны со своими порядком поднадоевшими килограммами. Перед этим она обычно звонит мне, и мы совместно разрабатываем тактику боевых действий. Эти разговоры практически всегда проходят по одной и той же схеме:
- Всё, так больше нельзя, я - жирный бегемот, мне самой тяжело и плохо. Надо обязательно похудеть, - с твёрдостью в голосе говорит она.
- Ага, а начать надо с того, чтобы перестать обзывать себя такими словами. Ты давно жирных бегемотов не видела, - отзываюсь я.
- Ну хорошо, но худеть мне нужно. Надо бы сначала сесть на какую-нибудь строгую диету хотя бы на две недели, чтобы перестать жрать, а потом уже плавно перейти на питание по Монтиньяку.
- Мама, зачем тебе диета в начале? И, может, пора уже забыть о Монтиньяке? Диета не принесёт тебе ничего, кроме растравленного аппетита.
- Ну, тогда надо хотя бы пару разгрузочных дней на кефире для начала, - не сдаётся мама.
- Зачем?? Чего ты хочешь этим добиться? Нет, конечно, можно, но эффект от этих разгрузочных дней исключительно психологический.
- Нет, ну а что ты предлагаешь? - возмущается моим скептицизмом она. - Отказаться от мучного, жирного, сладкого? Так я это и так почти не ем!
Тут она слышит, как я хмыкаю в трубку и переходит на менее возмущённый тон:
- Нет, ну, сладкое я, конечно, иногда ем... но одним отказом от сладкого ничего не изменить. Наверно, надо перестать есть вечером. Вот, приходить с работы - и ни кусочка в рот. Только фруктовый или травяной чай.
- И долго ты так выдержишь? Да и потом, зачем же организму такой стресс?Ужинать надо обязательно, вопрос только в том, что именно кушать и какими порциями...


И дальше я начинаю её убеждать, что не стоит бросаться с места в карьер. Что если какая-то диета и поможет ей похудеть, то с её окончанием вес снова вернётся обратно. Какой толк от того, что пару месяцев в своей жизни ты будешь весить на 4 кг меньше? Разве это твоя цель? В этот момент я обычно думаю о сотнях женщин, которые подобно моей маме годами мечтают похудеть и так же годами гоняют 3-4 кг туда-сюда. Садятся на диеты, срываются, снова садятся на диеты. Периодически, поднакопив решимости, выдерживают их полностью, но через несколько месяцев всё равно возвращаются в исходную точку. Да, диеты помогают похудеть - это факт, но они по своему действию похожи на обезболивающее. Вот, болит у тебя зуб, ты выпила таблетку, и зуб прошёл - красота! Но как только действие таблетки кончится, боль вернётся. Можно, конечно, опять выпить таблетку, а потом ещё и ещё, но, во-первых, скоро организм привыкнет к обезболивателю, и он перестанет действовать в полном размере, а, во-вторых, сама причина боли из пустяка за это время может развиться во что-то серьёзное. Ведь обезболивающее не лечит, как и диета не спасает.


Можно ещё, конечно, долго говорить о том, какое именно действие диеты оказывают на обмен веществ, на процентное соотношение мышц и жира в организме, на психику в целом. Но я не врач и не диетолог, а в Интернете полно разумных и полезных статей на эту тему. Только почему-то гораздо чаще люди предпочитают в это не вникать, а просто отсидеть на очередной "японке". Как, в принципе, и моя мама, которая после наших долгих бесед и рассуждений, с которыми она полностью соглашается, вновь садится на "уже испробованную" диету.