Вливаюсь в тренировки...и отчет о моих чешских каникулах.

Ну вот я и добралась-таки до дневника! Вернулись из отпуска еще аж 8 июня вечером, но отчитываться буду только сейчас. Сначала о текущем-насущном, потом об отпуске...

Получился у меня 3-х недельный перерыв в тренировках...практически неделю до отпуска (КД и сборы, предотпускная рабочая запарка), ну и сам отпуск, собственно. За 2 отпускных недели 1 раз сходила в тренажерку в отель к друзьям, 1 раз побегала в парке и 1 раз в номере сделала что-то типа кроссфитовского воркаута... Ну, ходили, правда, много, несмотря на отвратную погоду: дождливо и холодно встретила нас Европа...
Так вот, по причине набранных за 2 недели 4 кг решила повторить предотпускную жиросжигающую программу... Первый раз у меня произошел такой скачок веса за такой короткий срок...
Причина, конечно, банальна: отпускной расслабон в питание и ежедневный алкоголь в виде пива (днем и немного, я не любитель) и винца вечером...вот тут я любитель, да закусывалось сыром разнообразным с орешками/сухофруктами безконтрольно и вкусно...ну и максимум получалось 3-х разовое питание: очень плотный завтрак, после которого был обычно поздний плотный обед часов в 5 по местному...и вечером/на ночь этот разгул с вином... С моей привычкой к 5-разовому питанию получалось как-то не комфортно и много еды за 1 прием...ну вот и вышла на профицит, видно, плюс задержка жидкости обычная из-за алко...водичка слилась быстро, 2.5 кг уже ушли...а вот оставшиеся полтора - это уже жир, мышцАм взяться было особо неоткуда...
Вчера была у меня 4-я тренировка, и я наконец-то получила удовольствие от процесса! На первой неделю назад просто чуть не умерла, хоть весА и уменьшила предусмотрительно...
Но все позади, режим налажен, подсчет БЖУК тоже, сухой закон введен, так что жир сожгу однозначно!

Теперь про отпуск. Время для поездки выбрали мы, как оказалось, неудачно. Прилетели в 8 градусов и дождь, и такая красота была все 9 дней нашего пребывания в Марианских лазнях. Два раза утром выглядывало солнышко и теплело до 12-13 градусов, но к обеду опять все затягивато тучами и начинался бесконечный дождь... Температура тоже не радовала, 4-7 градусов...пришлось надевать на себя водолазку и 2 джемпера, да еще прикупила флисовую жилетку...ну и ветровку сверху, благо она мне великовата и на все это была как раз в самый раз...
Вот так я готовилась к выходу на улицу:




А на улице была красота, по причине поздней весны мы попали на пик цветения рододендронов и азалий:











Марианские лазни - совсем небольшой городок с красивой старинной курортной зоной с парками, фонтанами и колонадами:








Наш отель:



В правом верхнем углу темный деревянный балкон на 3 этаже - это как раз балкон нашего номера.

Русская церковь с очень красивым изразцовым алтарем (фотографировать его было нельзя):




Мы были с друзьями, они в Чехии первый раз, хотелось повозить их по окрестностям после процедур, но погода все нам загубила...
Съездили на поезде в Карловы Вары, там тоже помокли, пришлось даже зайти в магазин и купить подруге туфли взамен промокших...

От постоянной сырости утки потеряли ориентацию в пространстве и ходили по проезжей части:




Поднялись еще на фуникулере на гору в Лазнях, побродили по парку Богеминимум, где в миниатюре 1:25 представлены чешские достопримечательности: вот замок Карлштейн




А вот Чески Крумлов




Было еще много всего, но эти замки мне понравились больше остальных объектов...
В Чешски Крумлов мы потащили наших друзей на выходные, надеясь, что поедем на юг Чехии, и погода там, возможно, будет получше...но надежды наши не оправдались... По дороге заехали в Пльзень, под страшным ливнем обошли центральную площадь и посетили пивоварский музей, двинулись дальше... Когда подъехали к замку Глубока над Влтавой, дождь ненадолго перестал. Замок, конечно, впечатляет, особенно когда приезжаешь впервые:



Внутри, опять же, снимать нельзя было... Но интерьеры фантастические!

В Крумлов доехали уже к 6 часам вечера, дождь лил как из ведра, и попытка прогуляться по вечернему городку 13 века после ужина провалилась...нас смыло потоками воды на мостовой...добрели до своего пансиона, развесили вещи сушить, посидели немного, и легли спать...дождь стучал всю ночь в мансардные окна, мешал спать...
Утром пошли под дождем в замок, в городе уже началось наводнение...люди устраивали дамбы из мешков с песком, но это слабо помогало. Вода поднималась просто на глазах:










Мишки в замковом рву проявляли беспокойство, даже не прятались от дождя:




После обеда двинулись обратно в Лазни...были места, где дорогу уже перекрыли из-за затопления и отправляли нас в объезд. Если в субботу поля выглядели как рисовые, просто притопленные водой, то на обратной дороге в них можно было уже запускать рыбу...
На объездной дороге тоже были места, где шоссе шло по полю, и через него в низком месте уже перетекал коричневый поток воды... Было жутковато на самом деле, чувствовалась наша первобыткая беспомощность перед стихией...

В понедельник мы переехали в Прагу, друзья остались в Лазнях. В Прагу мы попали в самый пик наводнения, к обеду дождь прекратился, со вторника началась солнечная погода, стало потихоньку теплеть и вода пошла на спад...
В понедельник еще ждали продолжения дождей, строили дамбы и сьавили специальные ограждения на набережной, нижние набережные были уже частично затоплены, пострадало много ресторанчиков, расположенных у самой воды:







Карлов мост был закрыт все время, что мы были в Праге, хоть вода и спала к концу недели:




Стрелецкий остров затопило полностью:




Но погода улучшилась, мы гуляли целыми днями, обошли все свои излюбленные места. Прага, как всегда, хороша и притягательна.

























Отдых удался все равно, хоть и был с налетом экстрима в этот раз...