Я в строю.

Пришло наконец-то лето, а с ним и отпуск, а это значит свободное время, ну хоть какое-то. И т.к. я уже не занималась хорошие 9 месяцев(не считая попыток вернуться к тренировкам хоть как-то, всё провалилось из-за бешенного графика), то решила начать с Дж. Майклз.

Приступила к Боди Революшн, прозанималась неделю, но ни крепатуры, как обычно бывает после занятий, ни даже пота Расстроилась в общем я... Закачала по новой тренировку Шона Ти Инсанити Делюкс Эдишн. Сегодня первая тренировка по его плану. Чесно, думала, умру ещё к середине. Но, к удивлению, прозанималась до конца, УРА!

Теперь знаю чем заниматься ближайшие 2 месяца. Сфотаюсь, потом сравню в конце лета, будут ли изменения.
Посмотрела его другие тренировки, Hip Hop Abs - Ultimate Results. Очень хорошее кардио, закачала и её. Не напряжное и весёлое.

Единственное, боюсь подкачать с питанием, не могу строго придерживаться диеты, подсчитывать калории и БЖУ, Надеюсь, что без хлеба, сахара и при минимальном количестве жира и так будет уходить вес, ну хоть немного.