c 29 мая по 17 июня вес снизился на 4 кг! Но зачастую приходится видоизменять диету, поскольку выбрала я ее не из любви к белковой пище (не любитель белкового питания), но по рекомендации знакомой. Мы давненько не виделись и она меня просто сразила своей отличной фигурой, изменившейся неузнаваемо! Я порой срываюсь в белковые дни и кушаю овощи - или отдельно, или вместе с белками. Такая вот я неуправляемая. Зато держусь именно на этой диете, по-своему )))
c 29 мая по 17 июня вес снизился на 4 кг! Но зачастую приходится видоизменять диету, поскольку выбрала я ее не из любви к белковой пище (не любитель белкового питания), но по рекомендации знакомой. Мы давненько не виделись и она меня просто сразила своей отличной фигурой, изменившейся неузнаваемо! Я порой срываюсь в белковые дни и кушаю овощи - или отдельно, или вместе с белками...
Читать полностью
Для того, чтобы быть на этой диете надо рассчитать линеечку, где будет показано сколько дней ты должна находиться на той или иной фазе, на которых ты должна будешь сбрасывать определенные кг. А у тебя получается ничего определенного. Это не правильно я думаю.
Думаю сильно страшного ничего нет, главное ты придерживаешься, ну или пытаешься придерживаться! У Дюкана есть и такой пункт: можно кушать как обычно и делать 2 ЧБ в неделю и при этом сбрасывать вес. Так что пытайтесь. Ничего преступного. Назовем вашу систему полуДюкан
Плюс в том, что вы не кушаете сладкого и мучного! И это здорово !!! Удачи и успехов!
Плюс в том, что вы не кушаете сладкого и мучного! И это здорово !!! Удачи и успехов!