День 27 из 140

вчера был ровно месяц на Дюкане и вес 87,1 итого -6 кг и это при том, что я нарушала конкретно.

вчера ходили с подругой в кино, а потом посидели в кафе, в итоге в 23-45 я еще Молочный коктейль в мАкдональдсе заказала и бегом в метро.

сегодня вес 87.4.. надоело! мне надоело шаг вперед и два назад, хочу увидеть вес 85. Думаю двумя белковыми днями все нарушения не перекрыть, очень хочется выдержать на них до понедельника. Начинать снова не хочу, я боюсь вот таких начинаний, когда все заново, в итоге цель еще дальше. Можно конечно списать все на приближающиеся КД, но не буду, ибо они виноваты частично.


Книга. купила и не читаю, начала и забросила. Сегодня положила с собой на работу, если будет мало клиентов то почитаю.

Мне даже не то чтобы мотивация нужна, а волшебный пендель под зад.