Расслабилась полгодика, теперь нужно худеть дальше. И спортом заниматься, но это сейчас самое тяжелое. Я самый ленивый человек на земле. Пока ничего не кушала, подумаю, что же есть сегодня, чем начать диету и не срываться. Мне нужно пять дней атаки (думаю что можно и три, но лучше 5). Мне нужно скинуть 8 кг. Последний шаг самый тяжелый. Всегда.
Значит:
два литра простой воды
яйца варенные (три за весь день)
рыба запеченная (попрошу мачеху приготовить)
кефир
кусочек колбасы
чай, кофе с молоком – я совсем без сахара не могу
никакой соли
забыла о сладкого
И мне кажется, что я умру совсем без хлеба. Но ладно, прошлый раз смогла же продержаться.
Что касается спорта, в тренажорку не хочу категорически, не знаю почему. И летит мой абонемент ко всем чертям. Планов ураганов не надо, но хоть с Джиллиян займусь сегодня.
Удачки мне.
Расслабилась полгодика, теперь нужно худеть дальше. И спортом заниматься, но это сейчас самое тяжелое. Я самый ленивый человек на земле. Пока ничего не кушала, подумаю, что же есть сегодня, чем начать диету и не срываться. Мне нужно пять дней атаки (думаю что можно и три, но лучше 5). Мне нужно скинуть 8 кг. Последний шаг самый тяжелый. Всегда. Значит: два литра простой воды...
Читать полностью
После перерыва всегда тяжелее взять себя в руки,
Держись!